Qué alimentos evitar si tienes hemorroides: olvídate del dolor cada vez que vas al baño

Escrito por salud180.com el Publicado en Salud.

Llegar a la taza del baño puede brindarnos uno de los momentos más placenteros cuando sentimos que ya no aguantamos más, pero también, podría convertirse en una experiencia ‘pavorosa’ si cada vez que hacemos nuestras necesidades sentimos dolor por las almorranas. ¡Ya no más! Olvídate de las molestias cada vez que vas al baño, ¿qué alimentos evitar si tienes hemorroides?

Si cada vez que vas al baño notas que hay dolor al evacuar, sangrado o irritación en la zonal anal, es probable que padezcas hemorroides. Sin embargo, muchas veces enfrentamos esta ‘tortura’ en silencio por miedo al ‘qué dirán’. ¡Gran error!

¿Qué son las hemorroides?
Las hemorroides o almorranas, como también se les conocen, se tratan de venas hinchadas y agrandadas que pueden formarse dentro y fuera del ano. De acuerdo con información de Cleveland Clinic, todos nacemos con hemorroides, pero sólo causan molestias cuando se hinchan, ya sea por llevar una dieta baja en fibra, estreñimiento, pasar mucho tiempo sentado en el inodoro, padecer sobrepeso o levantar objetos muy pesados.

Hemorroide interna ilustración

Existen tres tipos de hemorroides que pueden convertirse en una tortura, no sólo cuando estás en el baño, sino también cuando realizas tus actividades más básicas, por ejemplo, al caminar o estar sentada, las cuales dependerán de en dónde se desarrolle la inflamación de alguna vena, es decir, en el ano o el recto.

Hemorroide externa: se forma debajo de la piel alrededor del ano, puede llenarse de sangre que termina por coagularse, ocasionando dolor e inflamación.

Hemorroide interna: se forman dentro del recto, aunque pueden sangrar, por lo general no son dolorosas.

Prolapso: se trata de una vena que se estiró y sobresale fuera del ano, éstas sangran y causan mucho dolor.

Tipos de hemorroides

Aunque el sangrado rectal se relaciona con las hemorroides, no debemos asumir que las padecemos sin contar con un diagnóstico médico debido a que este síntoma es inespecífico, es decir, no es exclusivo de las hemorroides y también se presenta en otras afecciones como el cáncer colorrectal y el cáncer anal.

¿Qué síntomas causan las hemorroides?
Las hemorroides internas rara vez causan alguna señal de alerta a menos que se prolapsen, pero sí podría ser posible percibir sangrado en el papel higiénico, en las heces o la taza del baño, por otra parte, las hemorroides externas podrían causar las siguientes manifestaciones:

Picazón o irritación en el ano

Presencia de bultos duros acerca del ano

Dolor al evacuar o al sentarse

Sangrado rectal

No tratar las hemorroides a tiempo podría favorecer la formación de un coágulo sanguíneo, anemia o una hemorroide estrangulada debido a que suelen progresar con el paso del tiempo, describen especialistas del instituto médico Mayo Clinic. Si quieres saber cómo aliviar los síntomas, en esta nota te explico cómo tratarlas sin llegar a cirugía.

Hemorroide trombosada complicación

¿Qué alimentos inflaman las hemorroides?
Ante un problema de hemorroides, es indispensable realizar ejercicio y llevar una alimentación balanceada para mejorar nuestro tránsito intestinal y no sufrir cada vez que vamos al baño. Sin embargo, existen algunos alimentos que pueden inflamar las hemorroides al ocasionar irritación en el intestino, entre ellos los siguientes:

Alimentos irritantes: olvídate del picante, el chocolate o la pimienta

Alimentos que producen gases: coliflor, repollo, legumbres, brócoli

Alimentos procesados: comida rápida, papás fritas, nuggets

Alimentos ricos en grasas saturadas

Alimentos con exceso de sal: podría ocasionar un problema de hipertensión, inflamar las venas del ano y causar dolor al evacuar.

Tanto el alcohol como la cafeína afectan negativamente la mucosa del intestino, por una parte, el alcohol actúa como vasodilatador, empeorando los síntomas hemorroidales debido a que favorece la deshidratación y dificulta el paso de las heces al provocar estreñimiento.

Mujer sentada en la taza del baño con dolor por hemorroides

La cafeína, al tratarse de una bebida estimulante puede dificultar las funciones del intestino al resecar las heces y forzar las evacuaciones.

¿Qué comida es buena para las hemorroides?
Si padeces hemorroides, lo más recomendable es consumir alimentos ricos en fibra y tomar una cantidad considerable de agua durante el día para favorecer el tránsito intestinal, de esta manera, facilitamos la eliminación de las heces, disminuyendo el dolor al evacuar, por ejemplo: verduras, frutas enteras, frescas y con piel como la manzana, pera, ciruelas, uvas, cereales integrales como el sábado, la avena, harina, arroz, quinoa, semillas o frutos secos.

Ya lo sabes, tener hemorroides no significa sufrir cada vez que vas al baño. ¡Cuídate mucho!