¿Cómo se toma el té de laurel para bajar la presión arterial?
El té de laurel se ha convertido en uno de los remedios caseros más populares gracias a sus múltiples beneficios para la salud. Uno de ellos es proteger la salud del corazón para evitar complicaciones por hipertensión. Descubre cómo se toma el té de laurel para bajar la presión arterial.
Las hojas de laurel no son un remedio mágico, pero sí tienen propiedades medicinales que pueden ayudar a mejorar la salud en general, siempre y cuando se consuman como apoyo, más no como un tratamiento natural principal. Antes de tomar té de laurel, lo más recomendable es que consultes a tu médico de cabecera.
De acuerdo con información del sitio Health Action, el laurel o lauro, como también se le conoce, posee propiedades beneficiosas para el cuerpo, entre ellas las siguientes:
- Mejora la digestión.
- Es un diurético natural.
- Protege la salud del corazón.
- Disminuye los niveles de LDL o colesterol malo.
- Disminuye los triglicéridos.
- Es un antiinflamatorio natural.
- Disminuye la presión arterial.
¿Las hojas de laurel reducen la presión arterial?
El laurel puede disminuir los niveles de presión arterial altos debido a que posee actividades antihipertensivas y vasorrelajantes, describe un estudio publicado por el National Library of Medicine.
Las hojas de laurel contienen ácido cafeico, un compuesto orgánico que tiene efectos vasodilatadores, capaz de mejorar el perfil lipídico para eliminar el LDL o colesterol malo del sistema cardiovascular, fortaleciendo las paredes capilares en el corazón.
Debes saber que el colesterol alto está relacionado con la hipertensión. Una vez que la placa de colesterol estrecha las arterias, el corazón se esfuerza más para bombear sangre a través de estas, como resultado, se elevan los niveles de presión arterial.
De acuerdo con un artículo publicado por la revista Clinical Biochemistry and Nutrition, consumir de uno a tres gramos de hojas de laurel se asoció con niveles de colesterol 26 por ciento más bajos. Sin embargo, se necesita más investigación para afirmar que el té de laurel es efectivo para disminuir la hipertensión de manera natural.
Cuando se reducen los niveles de colesterol, es posible estabilizar la presión arterial para evitar enfermedades del corazón, la principal causa de muerte a nivel nacional, según información del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI).
¿Cuántas hojas de laurel para hacer un té?
Para una taza de té de laurel, solo necesitas tres hojas secas. Vierte en una taza de agua caliente, deja reposar durante 10 minutos para que desprenda todas sus propiedades, posteriormente, retira los restos con ayuda de un colador y agrega 1/4 de cucharadita de miel si deseas endulzar.
¿Cómo se toma el laurel para la presión alta?
Es recomendable tomar té de laurel por la mañana, máximo hasta por 15 días para evitar efectos indeseables. Sin embargo, consulta a tu médico antes de tomarlo porque podría interactuar con medicamentos para la glucosa o hipertensivos.
Ahora que ya sabes cómo se toma el té de laurel para bajar la presión arterial, antes de prepararlo lo más recomendable es que cuentes con la opinión de tu especialista. Si lo ve viable, no esperes más para disfrutar de sus beneficios. ¡Cuídate mucho!