Náuseas por no comer: 5 trucos para eliminar el incómodo malestar
La comida es muy importante para nuestro organismo, pero ¿qué pasa cuando dejas de ingerirlo durante varias horas? aquí te contamos por qué dan náuseas cuando no comes.
Hay malestares que podemos identificar sin cuáles son sus riesgos que pueden afectarnos gravemente, es por eso que te decimos cuál es el motivo por el que sientes este incómodo malestar.
Si eres de las personas que en ocasiones se les pasa la hora de la comida y horas más tarde comienzas a sentir náuseas, es importante que sepas lo perjudicial que puede ser para tu organismo.
¿Cuándo no comes te dan náuseas?
De acuerdo con especialistas, hay personas que suelen tener diversos síntomas incómodos por no comer, entre ellos, las náuseas, el dolor de estómago y de cabeza. Aquí te revelamos por qué dan náuseas cuando no comes.
Como sabes, el cuerpo nos avisa que el organismo necesita comida y que las reservas energéticas y nutrientes comienzan a disminuir, pero su manera de hacerlo es realizando reacciones fisiológicas que nos exigen alimento.
Entre las primeras señales se encuentran:
- Sonido del estómago por hambre
- Dolor de estómago
- Baja energía
- Irritabilidad
Tras unas horas de no comer es posible que bajen los niveles de glucosa en sangre que son necesarias para que trabaje correctamente el cerebro. El cuerpo utiliza otros mecanismos para obtener esos nutrientes por lo que comenzarás a sentir otros síntomas como los son:
- Debilidad
- Náuseas
- Dolor de cabeza
¿Cómo quitar las náuseas por no comer?
Es importante acudir al médico si detectas un cambio en tu apetito o reacción a los alimentos, pues cada señal podría ser síntoma de una enfermedad.
Si tienes náuseas por no comer puedes disminuir la incomodidad con los siguientes remedios:
- Comer jengibre
- Aromaterapia de menta
- Inhalar aceite esencial de limón
- Realizar respiraciones
- Tomar vitamina B
¿Qué son las náuseas sin vómito?
Hay una gran variedad de situaciones por las que el cuerpo puede manifestar náuseas sin conocer el motivo, entre las más comunes se encuentra el nervio, enojo o estrés.
Cabe mencionar que de acuerdo con la Sociedad Europea de Cardiología, la insuficiencia cardíaca puede provocar la alteración del apetito o sensación de náuseas, así como molestias gástricas aunque se hayan ingerido pocos alimentos.
Es posible que el paciente también presente dolor o hipersensibilidad abdominal, síntomas que pueden deberse a la acumulación de líquido, en torno al hígado y el intestino, dificultando la digestión.