¿Qué causa el dolor en el coxis y cómo aliviarlo?

Escrito por salud180.com el Publicado en Mujer de Hoy.

El dolor en el coxis es uno de los más molestos, aunque no limita del todo nuestras actividades diarias a nadie le gusta sentir un pinchazo agudo cada vez que nos inclinamos, sentamos o levantamos de la silla. Sin embargo, muchas veces lo postergamos hasta que los analgésicos dejan de hacer efecto. Descubre qué causa el dolor en el coxis y cómo aliviarlo.

 Mujer con dolor en la espalda baja

¿Cuándo duele el coxis qué significa?
El coxis es un pequeño hueso ubicado hasta el final de la columna vertebral. De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, el dolor en el coxis puede deberse a una inflamación, problemas por traumatismo, infecciones, quistes o tumores, ocasionando un molesto dolor lumbar.

¿Cómo saber si mi coxis está inflamado?
Una vez que el coxis se inflama, el dolor que desarrolla se llama coccigodinia, el cual suele ser una serie de molestos síntomas que comprometen a la espalda baja. Si sospechas que tu coxis está inflamado, presta mucha atención si padeces uno o más de los siguientes signos.

 Hombre con dificultad para sentarse

¿Qué causa dolor en el coxis?
El dolor en el coxis puede presentarse por diversas causas, una de ellas es por permanecer mucho tiempo sentado, ya que en esta posición apoyamos casi todo nuestro peso sobre el hueso del coxis, favoreciendo su inflamación por la presión que se ejerce en los nervios. Sin embargo, esta no es la única causa:

Por otra parte, algunas afecciones pueden causar dolor en el coxis, por ejemplo, si tienes una hernia de disco o padeces problemas en la zona lumbar. Aunque este tipo de dolor puede desaparecer por sí solo cuando se presenta por inflamación, ¿soportarías el dolor agudo por semanas?

 Mujer con dolor en el coxis

¿Cómo se quita el dolor en el coxis?
Si llevas días con dolor en el coxis y por más analgésicos que tomas sientes que nada calma este tipo de molestia, quizá los siguientes consejos pueden ayudarte a disminuir este malestar. ¡Alivio al instante!

 Mujer con compresa en el coxis

En caso de que el dolor ya sea intenso y ninguna de estas opciones logre calmar el dolor en el coxis o incluso ya no te deje ni dormir, lo más recomendable es que consultes a tu médico para que te recomiende un tratamiento adecuado, por ejemplo, alguna de las siguientes opciones:

Un procedimiento quirúrgico para tratar el dolor en el coxis, sólo se recomienda cuando ninguno de los tratamientos anteriores logró calmar el malestar. Sin embargo, los pacientes podrían tardar más tiempo en sanar, aproximadamente de tres meses a un año para realmente sentir alivio.

 Mujer realiza ejercicio para aliviar dolor de coxis

¿Qué ejercicios puedo hacer si tengo lastimado el coxis?
Si tienes el coxis lastimado, pero no quieres someterte a una cirugía, puedes intentar ejercicios de rehabilitación que no ejerzan mucha presión en la región lumbar, como ejercicios de estiramiento de la espalda baja, estiramiento de glúteo, fortalecimiento de abdomen, puente de glúteos o practicar natación.

Ahora que ya sabes qué causa el dolor en el coxis y cómo aliviarlo, aplícate con estas opciones y no postergues más tus visitas con un especialista. ¡Tu salud no está en juego!