Los ejercicios para brazos no deben faltar en cualquier rutina destinada a incrementar tu fuerza, ya que a su vez te ayudarán a levantar cada vez más peso en barra, sobre todo si trabajas glúteo o pierna. Así que unos brazos fuertes son indispensables; aquí te comparto algunos estiramientos de brazos para evitar lesiones.

El sexo está lleno de mitos. Quizás precisamente por ese tabú que lo ha rodeado durante tantísimo tiempo o por la falta de educación sexual de la mayoría de la población, tenemos como ciertas un gran número de ideas que realmente no lo son. Muchos de esos mitos giran en torno al deseo sexual y esto es algo preocupante, ya que si creemos esos mitos podemos llegar a sentirnos muy culpables.

Comenzar a practicar un deporte, puede ser más complicado de lo que creías si no sabes por dónde empezar, es por eso que te compartimos qué es mejor, ir al gimnasio o practicar pilates.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda a las mujeres gestantes sanas que practiquen un mínimo de dos horas y media de actividad física moderada a la semana, pero apenas el 15% de las futuras madres cumple la recomendación de llevar un estilo de vida activo, explican desde los gimnasios Basic-Fit.

Pasar por la etapa de la adolescencia no es nada fácil para muchos jóvenes, es por eso que te compartimos qué significa qué nadie quiera hablar contigo en la escuela.

Las redes sociales han servido de catapulta para que muchas historias parecidas sacadas de ficción, vean la luz a nivel mundial, este es el triste caso de unos médicos que practicaron un aborto por error a una mujer embarazada que sólo iba a revisión. Esta es la historia.

A través de redes sociales se pueden conocer muchos casos de personas que ponen en riesgo sus propias vidas por perseguir un ideal de belleza, te contamos el caso de la mujer que estuvo a punto de morir por una inyección para bajar de peso que compró por internet.

Algunas marcas en nuestro cuerpo pueden ser inofensivas y considerarse hasta atractivas, pero hay ciertas diferencias que debes conocer, por eso te decimos cuáles son las diferencias entre lunares y pecas, pues aunque se parezcan, no son lo mismo.

Es un hecho que la crianza de los hijos puede requerir de esfuerzos insospechados, y para muchas mujeres puede convertirse en un reto más desafiante si no cuentan con una pareja que les ayude a equilibrar las labores, por eso te contamos algunos tips para madres solteras, recuerda que tú también importas.

El cáncer de cuello uterino es uno de los más prevenibles, pero sigue siendo una de las principales causas de muerte por cáncer femenino en varios países de América Latina, según informó este jueves la Sociedad Estadounidense del Cáncer (ACS, en inglés).

El cáncer en general agrupa más de 200 enfermedades. Sólo del cáncer de mama se desprenden cuatro: Her2 positivo, luminal A y B, y triple negativo.

Los besos son una de las caricias más íntimas porque son capaces de transmitir afecto, atracción o conexión emocional. Además de ser un gesto de cariño, brindan beneficios a la salud, como la reducción del estrés, fortalecimiento del sistema inmune o prevenir la caída de dientes.

Al hablar de menopausia, lo primero que se nos viene a la cabeza es el declive sexual.

Tras la confesión de su madre, la estudiante decidió enviarle las diapositivas del curso en las que se podían ver fotos de vulvas, diagramas e ilustraciones.

Por años se ha dicho que la endometriosis es una de las condiciones ginecológicas más desafiantes que afecta a millones de mujeres en todo el mundo. Sin embargo, la ciencia avanza, y los resultados son cada vez mejores.

El cuidado de los pequeños inicia desde el embarazo y las recientes investigaciones revelan que la dieta de la mamá afecta los rasgos faciales del bebé.