4 trucos de gym para lograr una silueta de ‘reloj de arena’ en 3 meses de entrenamiento
Aumentar la masa muscular para lucir unas curvas bien definidas es uno de los principales objetivos a la hora de realizar una rutina de ejercicio. Sin embargo, muchas veces deseamos notar cambios inmediatos y, al no verlos, tiramos la toalla. Antes de darte por vencido, aplícate con un par de trucos del gym para lograr una silueta de "reloj de arena" en 3 meses de entrenamiento.
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