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Bebidas con alcohol que puedes beber si estás a dieta

Bebidas con alcohol que puedes beber si estás a dieta

Una de las principales indicaciones de los nutriólogos cuando buscamos perder de peso es que no bebamos alcohol. Esto debido a que esto regularmente sube de peso, pero, existen algunas bebidas con alcohol que puedes beber si estás a dieta.

De acuerdo con un estudio publicado por University Hospital, Switzerland, revela que lo que sucede es que el alcohol se convierte en azúcar debido a que aportan energía y alto contenido calórico.

70% de las bebidas alcohólicas son calorías

Estas son las que puede beber si estás a dieta:

Whisky

Una copa de whisky contiene 120 calorías. Para la dieta se recomienda mezclarlo con agua mineral o beberlo directamente en las rocas.

Vodka

También se recomienda para personas que se encuentran bajo un régimen alimenticio para bajar de peso. Una copa de esta bebida contiene 116 calorías; también se recomienda beber con agua mineralizada o natural.

Vino

Esta bebida varía un poco dependiendo el tipo de vino al que nos referimos
Vino tinto: Contiene 75 calorías
Vino blanco: Contiene 82 calorías

Estas son las bebidas con alcohol que puedes beber si estás a dieta. Lo importante es no excederse en la cantidad y disfrutar de una buena copa con los amigos.

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