A continuación te mostraremos 3 cremas de verduras para mejorar tus defensas. La variedad en la ingesta de frutas y verduras es clave. Utilizar hortalizas de diversos colores garantiza el correcto aporte de vitaminas y minerales. Además es interesante elegir aquellas con un alto contenido en antioxidantes. ¡No dejes de probarlas!

Las bebidas energéticas llegaron a nuestro mercado hace unas décadas y su consumo está claramente en auge. Gracias a los reclamos publicitarios, creemos que nos pueden ayudar en momentos de fatiga o aumento de la actividad. Pero, ¿son inocuas, o las bebidas energéticas tienen riesgos para nuestra salud?

Yo crecí en la época de los ochenta con series donde se repetían frases como "¿Queréis la fama? pues la fama cuesta, y aquí es donde vais a empezar a pagar, con sudor", cuando las películas de Rocky incluían 20 minutos de entrenamientos salvajes, cuando echarse la siesta era de vagos y subdesarrollados, cuando se decía eso de "ya dormiré cuando me muera". Entrenaba con la idea de que cuanto más tiempo y más duro lo hicieras mayores cotas alcanzarías. El único consejo sobre recuperación me lo dio mi madre, consistía en beber medio vaso de agua con dos cucharadas de azúcar si tenía agujetas.

Para tener una buena salud ósea, primero debes saber cómo se absorben los nutrientes en los huesos.

La diabetes es, según los datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la séptima causa de muerte en el mundo. Más de 1,6 millones de personas murieron en 2016 debido a las consecuencias de esta enfermedad mientras que en al año 2000 estaba por debajo del millón.

El herpes labial es una infección que se puede producir en los labios, encías o boca en general. Está producido por el virus del herpes simple. La lesión suele ser vesiculosa con pequeñas ampollas. Existen dos cepas de este virus, el VSH-1, causante del herpes labial y el VSH-2, causante del herpes genital.

Dieta “keto”, dieta “paleolitica”, “ayuno intermitente”, en la actualidad existen tantas dietas, muchas de las cuales incluso se contradicen entre si, que es dificil estar al tanto de las ultimas tendencias.

Los cálculos en la vejiga, también conocidos como piedras vesicales o litiasis vesical, se deben a una acumulación de sustancias como los oxalatos o el ácido úrico. Estos, a su vez, tienden a formarse tras la cristalización de partículas procedentes de una orina demasiado concentrada.

Antes de que el mercado se inundara con aparatos de cocina de todo tipo, el microondas irrumpió haciéndose un hueco fijo en casi todos los hogares, pero con un uso bastante limitado. Todavía parece que nos cuesta usarlo para cocinar, y eso que puede ahorrarnos mucho tiempo y esfuerzo con elaboraciones de todo tipo.

Es sabido que para mantenernos saludables, nada como seguir una dieta saludable y hacer ejercicio con frecuencia. Sin embargo, lo que hasta hace poco se desconocía es que el exceso de ejercicio juega un papel importante a la hora de tomar decisiones... 

Los médicos y los especialistas no se cansan de recordar a la población la importancia de realizar ejercicio físico. Algunas personas dicen que no tienen tiempo para ejercitar su cuerpo durante la semana, pero lo cierto es que es realmente importante dedicar un rato a este tipo de actividades. Uno de los ejercicios más realizado es el de salir a correr, y en los últimos años mucha gente se ha aficionado a esta práctica.

La mayoría pasamos más horas en la oficina que en nuestra casa, así que si eres parte del "mundo Godín" y pasas varias horas sentada en tu trabajo, podrías padecer diabetes.

El pan es uno de los alimentos básicos que se consumen a diario en todo el mundo. No obstante, existen variaciones y recetas originales para dotarlos de un sabor único y diferente, como este pan de coco y almendras que te proponemos hoy. Prepararlo es muy fácil y, su sabor, inconfundible.

Con la llegada de las redes sociales, muchas pensamos que encontrar a nuestra media naranja iba a ser mucho más fácil y que con el uso de aplicaciones como Tinder o Grindr diríamos adiós a la soltería, sin embargo, no es tan fácil y lindo como lo pintan, sigue leyendo porque te voy a contar como el buscar pareja en apps para ligar pueden traerte problemas graves de salud.

Tener el colesterol alto es cada vez más frecuente en nuestra sociedad. Por eso es fácil que surjan mitos y errores a la hora de hacer recomendaciones de cómo deberíamos bajarlo. Por eso, en este artículo te desterramos los mitos más frecuentes de las dietas para el colesterol.

La cebolla es uno de los alimentos indispensables en las despensas por su versatilidad. En España forma parte de la vida cotidiana al ser un producto esencial en la gran mayoría de los platos tradicionales y su uso en la dieta mediterránea.