Skip to main content

¿Te sientes inflamado todo el tiempo? Estos alimentos están dañando tu colon sin que lo sepas

Los alimentos que dañan el colon y el intestino no siempre son los sospechosos habituales. A veces se esconden en ese desayuno “saludable” de pan integral y café con leche, o en esa cena rápida a base de embutidos y refresco.

Leer más…¿Te sientes inflamado todo el tiempo? Estos alimentos están dañando tu colon sin que lo sepas

Caminar vs. correr: la clave para elegir bien y empezar a ver resultados reales sin caer en rutinas que no funcionan

¿Cansada de practicar ejercicio sin ver resultados? Si llevas tiempo intentando guardar una rutina de ejercicio para bajar de peso, es probable que te hayas preguntado alguna vez: ¿es mejor correr o caminar? La respuesta no es tan simple como parece, pero aquí te ayudamos a aclararla. ¡Sigue leyendo para descubrirlo!

Leer más…Caminar vs. correr: la clave para elegir bien y empezar a ver resultados reales sin caer en...

La enfermedad del hígado que puede dispararse tras la llegada de la menopausia

Con el paso del tiempo y a partir de los 50 las mujeres empiezan a experimentar síntomas como los sofocos, sudores nocturnos, pérdida de masa muscular, debilidad de los huesos, que puede resultar en osteoporosis... Existen distintos efectos que pueden presentarse durante esta etapa, incluso puede aumentar el riesgo de padecer ciertas enfermedades, debido a la disminución de los niveles de estrógenos. Las patologías hepáticas son un ejemplo de ello, en concreto, hablamos de la cirrosis, una afección que según expertos españoles se puede presentar después de padecer fibrosis.

Leer más…La enfermedad del hígado que puede dispararse tras la llegada de la menopausia