El lipedema es una enfermedad crónica que afecta casi exclusivamente a mujeres y se caracteriza por una acumulación anormal de grasa en ciertas zonas del cuerpo, como las piernas, las caderas y, en algunos casos, los brazos.

Cuando se trata de fortalecer el core, las planchas son más efectivas que los abdominales, ya que activan más músculos. Sin embargo, esto no quiere decir que debas elegir entre uno u otro, pues cada ejercicio tiene un enfoque distinto que, al complementarse, pueden ofrecerte mejores resultados en tus entrenamientos.

Vaya por delante que la salud oral es algo que hay que cuidar siempre, en todas las etapas de la vida. Una buena higiene, consultas con el dentista... la teoría se sabe, la práctica falla más. Y si falla la práctica, aumentan los riesgos. También en el embarazo.

A menudo ignoramos pequeñas señales que nuestro cuerpo nos envía, sin sospechar que pueden ser el reflejo de un problema más profundo. La hinchazón de pies, una molestia frecuente y aparentemente inofensiva, podría estar relacionada con el funcionamiento de nuestros riñones. Cuando estos órganos vitales no logran filtrar líquidos de manera eficiente, el cuerpo retiene más agua de la necesaria, dando lugar a edemas y otras complicaciones. Entender la conexión entre la salud renal y la hinchazón es clave para prevenir problemas mayores y mejorar nuestra calidad de vida.