Cómo cambia la menopausia la vida sexual de las mujeres
Para muchas, estos cambios pueden comenzar hasta diez años antes de la menopausia, el período conocido como perimenopausia.
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Para muchas, estos cambios pueden comenzar hasta diez años antes de la menopausia, el período conocido como perimenopausia.
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El lipedema es una enfermedad crónica que afecta casi exclusivamente a mujeres y se caracteriza por una acumulación anormal de grasa en ciertas zonas del cuerpo, como las piernas, las caderas y, en algunos casos, los brazos.
Leer más…Qué es el lipedema, un trastorno crónico que afecta a las mujeres y cómo tratarlo
Cuando se trata de fortalecer el core, las planchas son más efectivas que los abdominales, ya que activan más músculos. Sin embargo, esto no quiere decir que debas elegir entre uno u otro, pues cada ejercicio tiene un enfoque distinto que, al complementarse, pueden ofrecerte mejores resultados en tus entrenamientos.
Leer más…Planchas o abdominales: ¿Cuál es el mejor ejercicio para tu core?
Vaya por delante que la salud oral es algo que hay que cuidar siempre, en todas las etapas de la vida. Una buena higiene, consultas con el dentista... la teoría se sabe, la práctica falla más. Y si falla la práctica, aumentan los riesgos. También en el embarazo.
A menudo ignoramos pequeñas señales que nuestro cuerpo nos envía, sin sospechar que pueden ser el reflejo de un problema más profundo. La hinchazón de pies, una molestia frecuente y aparentemente inofensiva, podría estar relacionada con el funcionamiento de nuestros riñones. Cuando estos órganos vitales no logran filtrar líquidos de manera eficiente, el cuerpo retiene más agua de la necesaria, dando lugar a edemas y otras complicaciones. Entender la conexión entre la salud renal y la hinchazón es clave para prevenir problemas mayores y mejorar nuestra calidad de vida.
Leer más…El síntoma silencioso que muchos ignoran y puede alertar de graves problemas renales