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Pilates con pesas, la combinación ideal para tonificar el cuerpo

El pilates con pesas es la nueva moda de las redes sociales y cada vez son más las personas que lo integran en sus rutinas para mezclar resistencia y tonificación. Esta combinación ganadora puede ayudarte a mejorar tu salud cardiovascular y fortalecer tus músculos, ayudándote a tener el cuerpo de tus sueños.

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¿Te sientes inflamado todo el tiempo? Estos alimentos están dañando tu colon sin que lo sepas

Los alimentos que dañan el colon y el intestino no siempre son los sospechosos habituales. A veces se esconden en ese desayuno “saludable” de pan integral y café con leche, o en esa cena rápida a base de embutidos y refresco.

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Caminar vs. correr: la clave para elegir bien y empezar a ver resultados reales sin caer en rutinas que no funcionan

¿Cansada de practicar ejercicio sin ver resultados? Si llevas tiempo intentando guardar una rutina de ejercicio para bajar de peso, es probable que te hayas preguntado alguna vez: ¿es mejor correr o caminar? La respuesta no es tan simple como parece, pero aquí te ayudamos a aclararla. ¡Sigue leyendo para descubrirlo!

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La enfermedad del hígado que puede dispararse tras la llegada de la menopausia

Con el paso del tiempo y a partir de los 50 las mujeres empiezan a experimentar síntomas como los sofocos, sudores nocturnos, pérdida de masa muscular, debilidad de los huesos, que puede resultar en osteoporosis... Existen distintos efectos que pueden presentarse durante esta etapa, incluso puede aumentar el riesgo de padecer ciertas enfermedades, debido a la disminución de los niveles de estrógenos. Las patologías hepáticas son un ejemplo de ello, en concreto, hablamos de la cirrosis, una afección que según expertos españoles se puede presentar después de padecer fibrosis.

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Guía de cuidados durante el embarazo: Complicaciones por trimestre

El embarazo es una de las etapas más importantes en la vida de cualquier mujer, no solo a nivel personal, sino también en su salud, ya que durante la gestación, el cuerpo pasa por cambios los cuales, pueden derivar en complicaciones en el embarazo si no se tienen los cuidados adecuados. Conocer los problemas más comunes que pueden presentarse durante los tres trimestres del embarazo es fundamental para cualquier futura mamá. Con información adecuada, una supervisión médica constante y hábitos saludables, es posible manejar estas situaciones de forma efectiva para asegurar la salud materna y fetal.

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Dr. Mena Rivas: “El papiloma humano puede comprometer la posibilidad de embarazo si no se detecta a tiempo”

El ginecólogo Dr. Mena Rivas advirtió que el virus del papiloma humano (VPH), si no es detectado y tratado a tiempo, puede derivar en cáncer invasor del cuello uterino, una condición que complica o incluso imposibilita el embarazo.

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Dr. Lenin Reyes indica las mujeres comienzan a perder audición antes que los hombres

San Francisco de Macorís.- La pérdida auditiva relacionada con la edad, conocida como presbiacusia, se presenta de forma más temprana en las mujeres que en los hombres, aseguró el otorrinolaringólogo Lenin Reyes durante una entrevista con el comunicador Roberto Neris.

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