Rutina de una semana para mujeres de 30

Las rutinas de ejercicio deben cambias con la edad, pues cada cuerpo tiene diferentes necesidades, por eso te mostramos una rutina de una semana para mujeres de 30.

De acuerdo con estudio publicados por The National Institute of Health, Estados Unidos el ejercicio ademas de fortalecer los musculos, tambien nos ayuda a mantenernos jovenes, ya que actua a nivel celular.

En este FOTOGALERÍA te mostramos la rutina de una semana para mujeres de 30

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