Té de jengibre para perder peso, ¡en una semana!
El té de jengibre para perder peso es muy efectivo. Este tubérculo es un quema grasa natural y te mostraremos cómo prepararlo.
De acuerdo con estudios publicados por The National Institute of Health, Estados Unidos, el jengibre provoca un efecto termogénico que quema grasa y elimina la grasa saturada, especialmente la del abdomen.
Asimismo, el jengibre es un antiinflamatorio natural, que se utiliza como remedio casero ante procesos inflamatorios.
¿Qué es el jengibre y para qué sirve?
El jengibre, conocido en la ciencia como Zingiber, es una planta medicinal que procede de Asia Central y el Sudeste Asiático. Pertenece a la familia de las zingiberáceas, similar a un lirio. Lo que más se emplea de él es el rizoma o tubérculo.
Los usos del jengibre son diversos, pero los más conocidos son: ayuda a controlar las náuseas y vómito, en el tratamiento de problemas digestivos, insuficiencia circulatorias y dolor, describe un artículo de la revista especializada EL SEVIER.
Otros beneficios del té de jengibre
Si bien el té de jengibre está entre las mejores bebidas que puedes tomar para ayudar a la pérdida de peso, ésta tiene más propiedades que la harán tu favorita para cuidar de tu salud.
- Acelera las funciones metabólicas
- Mejora tránsito intestinal
- Reduce dolor articular
- Mejora circulación sanguínea
- Previene resfriados y gripe
- Fortalece sistema inmune
Cómo preparar té de jengibre
Ingredientes para el té de jengibre
5 centímetros de jengibre fresco (limpia y corta en cuadros)
Medio litro de agua
Preparación
Es muy fácil preparar el té de jengibre, lo único que tienes que hacer es agrega el agua a un recipiente y colócalo a fuego lento; después de que hierva durante 10 minutos agrega los trozos de jengibre o bien, dos cucharadas de jengibre en polvo.
Después de 15 minutos apaga el fuego y deja que le té de jengibre repose durante 10 minutos (de esa manera las propiedades del tubérculo serán desprendidas). No esperes a que esté totalmente frío para que lo ingieras.
¿Cuándo debes beber el té de jengibre?
El té de jengibre para perder peso debe beberse preferiblemente por las mañanas y en ayunas. Al consumirlo de esta manera, el organismo tiene más oportunidad de absorber todas sus propiedades; quemar grasa naturalmente y "atacar" directamente en las células grasas.
TIP: si no te agrada el sabor del té de jengibre, puede agregar medio limón y un poco de miel de agave. El limón también quema grasa y la miel aporta dulzura sin provocar que subas de peso.
Si consumes este té de jengibre para bajar de peso, durante todas las mañanas por 5 días, notarás como bajas de peso y reducirás centímetros de cintura. Recuerda que también es importante que practiques por lo menos 30 minutos de actividad física, mínimo tres veces por semana.
¡Qué mejor manera de adelgazar!