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Qué es el pilates: transforma tu silueta sin pagar la mensualidad en el gimnasio

Los ejercicios de Pilates son una excelente opción para estilizar el cuerpo sin gastar tanto dinero, a diferencia de una mensualidad de gimnasio. Si deseas transformar tu silueta, pero no sabes cómo empezar a activarte, descubre qué es el Pilates y cuántos días a la semana debes hacerlos para notar sorprendentes cambios en tu figura.

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Educación sexual, más importante que nunca

En la actualidad, la educación sexual se ha convertido en un tema de vital importancia, en especial en la adolescencia, etapa en la que los jóvenes experimentan grandes cambios físicos y emocionales. Aunque es fundamental brindarles información sobre las relaciones sexuales, el uso del preservativo y la prevención de enfermedades de transmisión sexual, se debe asumir un enfoque más integral.

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8 recetas navideñas en freidora de aire para sorprender a tus invitados

Se acerca el fin de año y, es la fecha ideal para deleitar a nuestros invitados con recetas deliciosas. Como sabemos que los preparativos de las fiestas —las compras de último momento o la organización y limpieza de la casa— pueden dejar poco margen de tiempo para cocinar, te traemos recetas que puedes hacer de manera fácil y rápida con la freidora de aire.

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Qué zonas adelgazas con los pilates: luce una cintura bien definida sin usar fajas

Entre las opciones que tenemos para tonificar la silueta se encuentra el Pilates, un tipo de entrenamiento físico que se enfoca en fortalecer y estilizar el cuerpo, mejorando la flexibilidad. Si piensas comenzar el año con el propósito de bajar unos kilitos de más, descubre qué zonas adelgazas haciendo Pilates.

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¿Qué es la dieta keto?

La dieta keto es una de las más populares para favorecer la pérdida de peso sin pasar hambre o llegar a medidas extremas. No por nada, este tipo de régimen alimenticio se ha mantenido desde los últimos años por mujeres que buscan transformar su silueta sin exponer su salud, pero ¿qué es la dieta keto, cómo funciona?

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5 Tips para controlar el acné hormonal

Ponle punto final al acné hormonal con estos tips que te cambiarán la vida. Aunque el término “acné hormonal” esté típicamente asociado con la pubertad, esta condición puede afectar a personas de todas las edades, especialmente a las mujeres adolescentes y adultas durante el ciclo menstrual, en el embarazo o incluso en la menopausia.

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Jamás mezcles cloro con bicarbonato de sodio al limpiar tu hogar; su combinación es mortal

Cuando se trata de dejar "rechinando de limpio" las superficies de nuestro hogar, somos capaces hasta de combinar productos de limpieza para potenciar sus efectos, sin imaginar que cometemos un grave error, ya que podríamos dañar las vías respiratorias. Descubre por qué no debes mezclar cloro con bicarbonato de sodio en la limpieza.

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Prometedora vacuna para evitar el cáncer de mamá más agresivo muy pronto podría estar disponible

Últimamente, la salud a nivel mundial se ha visto afectada por diversas complicaciones relacionadas con en el organismo, es por eso que saber que muy pronto podría estar disponible una vacuna para evitar el cáncer de mamá más agresivo, ha llamado nuestra atención.

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Maquillaje de ojos para Navidad: agranda, rejuvenece y luce una mirada más expresiva

Ya comenzó la cuenta regresiva para darle la bienvenida a la Navidad. Si ya tienes listo tu outfit, pero todavía no sabes cómo maquillarte, aquí te comparto 4 ideas de maquillaje de ojos para Navidad: agranda, rejuvenece y luce una mirada más expresiva. ¡Que no te encuentre Santa con la cara lavada!

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