10 técnicas para desinflamar un grano
El acné es una condición cutánea común que afecta a personas de todas las edades. Una de sus características principales es la aparición de granos en distintas partes de la piel, en especial en el rostro.
El acné es una condición cutánea común que afecta a personas de todas las edades. Una de sus características principales es la aparición de granos en distintas partes de la piel, en especial en el rostro.
Ejercicios de brazos no solo nos ayudan a lucirlos más estilizados, también pueden hacer mucho por tus articulaciones y postura corporal. Aunque no lo creas, fortalecerlos facilita nuestras actividades diarias. Descubre cuáles son los beneficios de hacer ejercicios para brazos.
Leer más: Beneficios de hacer ejercicios para brazos que van más allá de combatir la flacidez
Si eres de las personas que buscan iniciar con una nueva actividad física, pero aún está indecisa de cuál es la mejor opción, aquí te compartimos, qué hacer, si yoga, pilates o spinning.
Leer más: ¿Qué ejercicio es mejor para mi? Yoga, pilates o spinning
Cuidar de nuestra figura puede ser mucho más fácil si lo hacemos con la rutina que más nos gusta, es por eso que te compartimos algunos ejercicios de pilates que puedes hacer para aumentar la masa muscular.
Leer más: 7 fáciles ejercicios de pilates para aumentar masa muscular y sin lesionarte
Correr es uno de los mejores deportes para activar el metabolismo y promover la pérdida de peso; no es necesario gastar mucho dinero para practicarlo. Únicamente debes contar con un par de tenis cómodos y toda la actitud. Pero, ¿cuánto tiempo debes correr para bajar de peso?
Relajar a tu bebé con música no solo ayuda a calmarlo o consolarlo a manera de apapacho, también es beneficioso para su desarrollo emocional y cognitivo. ¡Así es! Escuchar música suave puede hacer mucho por tu pequeño, pero también por ti al compartir momentos de tranquilidad juntos.
Leer más: Relaja a tu bebé con música para que duerma mejor que nunca: no se despertará a cada rato
En la lucha contra el cáncer, la detección temprana es clave, por eso un grupo de expertos recomendaron a las mujeres hacerse mamografías a partir de los 40 años y ya no de los 50 como antes se recomendaba.
Leer más: Expertos recomiendan a mujeres hacerse mamografías desde los 40 años
Bien dicen que «los ojos son las ventanas al alma», ya que en ellos puede reflejarse el sentir de una persona. Siguiendo con esta idea, eso convierte a la zona alrededor de ellos como el «marco» de la ventana, y si este se ve poco iluminado o cansado, nos puede dar un look avejentado que no deseamos. ¿Cómo combatirlo?, con la ayuda de los mejores contornos de ojos.
Leer más: Guía para elegir el mejor contorno de ojos según tus necesidades
La rareza de algunos casos hacen que se vuelvan tendencia y alerten a las personas sobre riesgos insospechados, tal es el caso de una mujeres que contrajeron VIH por un popular tratamiento estético que utiliza microagujas, te contamos qué fue lo que pasó.
Leer más: Mujeres contrajeron VIH por tratamiento estético con microagujas para "rejuvenecer"
stuve gran parte de marzo viajando por el país haciendo una de mis cosas favoritas: pasar tiempo con profesionales de franquicias. Cada oportunidad de profundizar en los detalles con propietarios de franquicias es revitalizante. Una de las lecciones en la que no he dejado de pensar es la increíble fuerza que las mujeres pueden aportar a los roles de liderazgo. La historia de las mujeres en el mundo de las franquicias es larga. De hecho, el modelo moderno de franquicias fue creado por una mujer, Martha Matilda Harper, en 1891. En la actualidad, las mujeres representan aproximadamente al 30% de los propietarios de franquicias.
Leer más: Estas son las 6 características de personalidad que distinguen a las mujeres líderes
Al besar, nuestro cuerpo cambia. Se liberan ciertas hormonas, se aceleran los latidos y generamos un lazo con el otro. ¿Podríamos volvernos más saludables si besáramos más?
Leer más: Besar mejora la salud y estos 8 beneficios de los besos están comprobados
Cuidar de nuestra figura puede ser mucho más fácil si lo hacemos con la rutina que más nos gusta, es por eso que te compartimos algunos ejercicios de pilates que puedes hacer para aumentar la masa muscular.
Leer más: 7 fáciles ejercicios de pilates para aumentar masa muscular y sin lesionarte
Existen algunas investigaciones que hablan sobre la píldora anticonceptiva y el riesgo de cáncer, lo que puede influir a gran medida en la salud.
Leer más: Píldora anticonceptiva y riesgo de cáncer, revelan si este método es seguro
El dolor de brazos después del ejercicio puede ser normal si se presenta al día siguiente de nuestra rutina de ejercicios, sobre todo si fue intensa o cambiamos de movimientos. Sin embargo, ejecutar una mala técnica al hacer ejercicios de brazo podría ocasionar otro tipo de dolor. ¡Cuidado!
Leer más: ¿Por qué me duelen los brazos después de hacer ejercicio?
El Ho’oponopono es una antigua práctica hawaiana de reconciliación y perdón que ha ganado popularidad en los últimos años. Está orientada a la resolución de problemas interpersonales, y se basa en la repetición de mantras, palabras y frases para alcanzar el arrepentimiento verdadero y, en consecuencia, la transformación del ser.
Leer más: 18 frases o mantras del Ho'oponopono y cómo usarlas para sanar
Pasar tiempo con mamá es como un apapacho, un privilegio que muchas veces por el día tan acelerado que tenemos podemos desaprovechar. Sin embargo, muchas veces ellas invierten gran parte de su energía y tiempo en cuidar de los demás, dejando de lado su propio bienestar. Pero, ¿sabías que puedes regresarle un poco de vitalidad al pasar tiempo con mamá?
Leer más: Mientras más tiempo pases con tu mamá podrías sumarle años de vida
La endometriosis no solo afecta la salud física de quienes la padecen, mujeres en edad reproductiva, sino también a su bienestar emocional, y a su calidad de vida en general. Por este motivo, es fundamental aumentar la conciencia sobre esta enfermedad para que muchas más mujeres acudan al especialista si creen que pueden estar padeciéndola.
Leer más: La endometrosis, más que un problema físico y limitante de la mujer
Los ejercicios para brazos no deben faltar en cualquier rutina destinada a incrementar tu fuerza, ya que a su vez te ayudarán a levantar cada vez más peso en barra, sobre todo si trabajas glúteo o pierna. Así que unos brazos fuertes son indispensables; aquí te comparto algunos estiramientos de brazos para evitar lesiones.
Comenzar a practicar un deporte, puede ser más complicado de lo que creías si no sabes por dónde empezar, es por eso que te compartimos qué es mejor, ir al gimnasio o practicar pilates.
Leer más: ¿Qué es mejor, ir al gimnasio o practicar pilates? Descubre cuál te da un mejor resultado
Pasar por la etapa de la adolescencia no es nada fácil para muchos jóvenes, es por eso que te compartimos qué significa qué nadie quiera hablar contigo en la escuela.
Leer más: ¿Por qué nadie quiere hablar conmigo en la escuela?