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Un año más está por terminar, y el objetivo de bajar de peso no se cumplió o bien, no se completó del todo. No te preocupes, estás a tiempo de lograrlo si llevas al pie de la letra la Dieta antes de Navidad: la mejor forma de adelgazar rápido y sin descompensaciones peligrosas.

Los ejercicios con mancuernas son ideales para incrementar la carga de peso cuando tu objetivo es fortalecer el abdomen. Si bien unos abdominales fuertes y definidos dependen, en gran medida, de mantener una dieta acorde y de un porcentaje de grasa corporal bajo, el entrenamiento también es clave.

El tema de la higiene menstrual ha evolucionado mucho, tal es el caso de la copa menstrual que, según algunas mujeres, es capaz de quitar los cólicos pero ¿Qué dice la medicina al respecto? Te contamos más.

¿Qué tan caro es someterse a una bichectomía con el objetivo de armonizar el contorno facial? Aquí todo lo que debes saber...

Hace unos meses, se reportó en una publicación en redes sociales que 26 mujeres habían sufrido daños renales después de realizarse tratamientos para alisar el cabello, por eso te decimos qué tan cierto es que los productos para alisar el cabello puedan dañar los riñones.

Uno de los mayores errores que podemos cometer cuando lavamos la ropa es no leer las etiquetas. En ellas se tiene información sobre la tela y composición de la prenda, en forma de íconos que te pueden ayudar a decidir qué tratamiento darle.

Mantener un baño con un aroma agradable no solo es importante durante la temporada decembrina, pero lo cierto es que durante esta época solemos recibir a más invitados en nuestro hogar. Si quieres que tu baño tenga un olor delicioso y fresco, prepara este aromatizante navideño para eliminar el mal olor si no te da tiempo de lavarlo, tus huéspedes se sentirán bienvenidos.

Seguramente has escuchado hablar acerca de lo peligroso que pueden ser los alimentos que ingieres cuando tu bebé aún consume de tu leche, es por eso que te compartimos qué pasa si consumes alcohol en la lactancia.

Para reducir barriga es indispensable realizar ejercicio a diario, abandonar el sedentarismo y adoptar todo un estilo de vida saludable. No hay que apoyarse solo en el consumo de un batido o en una dieta ‘milagro’, que lejos de brindar beneficios, solo ponen en riesgo la salud.

En una relación de pareja, el conflicto es inevitable, por más felices que sean. Todas las relaciones se enfrentan a obstáculos o pruebas de fuego en donde no se trata de ganar, sino de entenderse para solucionar el desacuerdo de manera inteligente. Sin embargo, hay quienes pelean apasionadamente y otras que parece que nunca lo hacen. ¿Por qué hay parejas anti pleitos o que nunca se pelean?

El cuerpo humano está lleno de curiosidades que pueden favorecer o no a algunas personas, te contamos por qué los senos pequeños son más sensibles que los grandes.

Cada vez se conoce más sobre el ovario poliquístico y las cosas u objetos que podrían alterar tus hormonas y empeorar los síntomas, te contamos más.

La sentadilla hack es uno de los mejores ejercicios para tonificar las piernas, una de las partes más sexys del cuerpo. Aunque los resultados son impresionantes en cuanto a volumen, lo cierto es que no muchas mujeres se atreven a realizarlo porque se requiere mucha fuerza… y voluntad. Si quieres lucir unas piernas torneadas, descubre cómo hacer la sentadilla hack.

Las pastillas efervescentes, por ejemplo, las que se utilizan para tratar la acidez y el dolor estomacal, se han viralizado en TikTok para dejar cualquier superficie de tu hogar reluciente. Si tienes unas en casa que ya hayan caducado, no las tires. Descubre cómo usarlas para despercudir la ropa o quitar el sarro de volada.

Aunque no lo creas, hay una razón científica por la que a tu pareja o a la persona que le atraes le gusta besarte, es por eso que aquí te revelamos por qué le gusta tu saliva.

Para tener una buena salud, la alimentación es fundamental, por eso te decimos cómo elegir un buen suplemento de vitaminas para complementar y potenciar tu bienestar.

Buscaste en una app, consultaste por ese conocido de tu amiga o te coordinaron un encuentro a ciegas. Cualquiera sea la vía de acceso a la cita inicial, las primeras impresiones marcan un precedente inolvidable. Además, determinan una potencial segunda instancia.

Salma Hayek, uno de los iconos de belleza femenina de Hollywood, suele compartir con sus seguidores sus «secretos» para mantenerse joven y radiante a sus 57 años; a través de Instagram, reveló la receta de un jugo detox con el que asegura que lleva sus mañanas a un «siguiente nivel». ¿De qué se trata?

Cuando se presentan problemas de pareja, muchas veces pensamos que los ocasiona la otra persona porque, dentro de nuestro enojo, nos cegamos tanto que perdemos la capacidad de ver el panorama completo. No imaginamos que podríamos ser la causa del declive en la relación. ¿Cómo saber si eres la persona tóxica de la relación?

Hay una gran variedad de rutinas y dietas que prometen bajar de peso rápidamente, pero es importante reconocer que hay alimentos que mejorarán tu físico a largo plazo, es por eso que te decimos qué comer para bajar el abdomen y aumentar los glúteos.