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Un nuevo estudio ha encontrado una relación entre la composición de la microbiota intestinal (conjunto de bacterias, virus, protozoos, hongos, arqueas…) de las mujeres –que influye en la salud del intestino– y las emociones positivas que experimentan, como esperanza y felicidad, además de una mayor capacidad para manejar las emociones en general. El trabajo ha sido realizado por investigadores del Brigham and Women's Hospital y la Escuela de Salud Pública TH Chan de Harvard.

La importancia de la salud intestinal se ha hecho cada vez más difundida puesto que se ha demostrado la gran influencia del funcionamiento del intestino y su microbiota en muchos procesos elementales del organismo. Desde la salud mental, la ocular, por supuesto, la digestiva y la hormonal se ven impactadas por lo que ocurre en nuestro intestino, con lo cual es fundamental cuidarlo con una alimentación adecuada y hábitos saludables.

Reducir los poros de la cara cuando son demasiado visibles parece una tarea imposible, pero no lo es. Si de unos días a la fecha has notado unos pequeños hoyuelos en el rostro que hasta el maquillaje se queda atrapado en ellos, descubre cómo cerrar los poros de la piel, según los dermatólogos.

Ese temido momento en el que sientes que tu pareja no te escucha, está indiferente o distante llegó. No todo está perdido, hay varias acciones que puedes hacer si siente que tu pareja no te escucha.

La práctica de yoga tiene muchos beneficios para la salud de la mujer, desde calmar la ansiedad y el estrés, hasta mejorar la flexibilidad y tono muscular.

VIERNES, 28 de abril de 2023 (HealthDay News) -- Los alisadores de pelo podrían tener un leve efecto en la fertilidad, y lo más probable es que este factor afecte a las mujeres que son negras o hispanas, según un estudio reciente.

El acné se puede volver un problema para muchas mujeres, sin importar en que área del cuerpo aparezca, es capaz de causar ciertas inseguridades en cada una de nosotras. Si de un tiempo para acá has notado que te salen pequeños granos en la espalda y no sabes cómo eliminarlos, continúa leyendo para conocer varios tips.

La cantante Meghan Trainor, quien saltó a la fama con una de las canciones más divertidas de la cultura pop contemporánea, 'All About That Bass', no sonó tan optimista como en el video de este super hit en la más reciente emisión de su podcast Workin' On It, que conduce junto a su hermano mayor y en el que revela detalles de su cotidianidad, incluyendo su vida sexual.

¿Actualmente estás frenando esas ganas de hacer un cambio drástico con tu cabello? Buenas noticias: no hay necesidad de contenerse porque los peinados para cabello corto estarán de moda este 2023.

Como ya vimos con el mejor ejercicio para acelerar el metabolismo a partir de los 40, mantenerse activa a partir de cierta edad puede parecer un reto, pero se trata de un esencial para combatir los efectos del envejecimiento, reducir el riesgo de padecer determinadas enfermedades, de perder agilidad y destreza, para asegurar una forma física y musculatura envidiables, pero también para adelgazar y evitar problemas de sobrepeso (uno de los trastornos más comunes en España).

Te voy a contar desde mi evidencia científica y experiencia, cómo mantengo una alimentación sana y movimiento físico, cuando estamos lejos de las comodidades rutinarias.

La menstruación y la alimentación tienen una relación directa y estrecha. Una puede afectar a la otra, por lo que llevar un estilo de dieta equilibrada y variada es garantizar un ciclo menstrual sin molestias y saludable para la mujer.

Nunca es tarde para plantearse hacer deporte. El ejercicio tiene multitud de beneficios para nuestra salud, física y mental. Cuanto antes comiences a ponerte en forma, antes notaras los resultados y los beneficios a largo plazo. Pero lo cierto es que hay etapas de la vida en las que la práctica de ejercicio es muy beneficiosa, como la menopausia. Cuando llega esta época llena de cambios en la vida de la mujer, es necesario incluir el ejercicio físico en la rutina diaria, ya que ayuda a controlar el peso, previene la pérdida de masa ósea y muscular y genera endorfinas, la llamada hormona de la felicidad. Y, además, ayuda a dormir mejor, algo que no se tiene que obviar, pues un reciente estudio de Domma ha revelado que el 63,5% de las mujeres en esta etapa tienen problemas para conciliar o mantener el sueño durante toda la noche, y un 57,9% de las mismas afirma que padece sudores nocturnos que dificultan su descanso. Contar con una rutina de ejercicio diaria puede ayudar a combatir estos síntomas, y es que el deporte ayuda a descansar mejor.

Disfrutar de la vida en toda su plenitud implica cierto riesgo. Si te enamoras, puede que te rompan el corazón. Pero si te fías de los extraños, quizá te engañen. Y si pasas por un cable que une los áticos de dos edificios, con el vacío por debajo y sin sujeción, quizá te caigas y no lo puedas contar. De estos tres miedos, uno, el tercero de ellos, te protege, los otros dos te pueden generar inseguridad y hasta ansiedad. O sea que hay que superar los miedos para poder ser feliz. Aunque no es tarea fácil.

El éxito que han alcanzado los filtros que se utilizan en redes sociales como Instagram o TikTok no tiene precedente; bien podríamos decir que la gran mayoría que utiliza estas plataformas los han usado cuando menos en una ocasión.

Con la temporada de calor llega el momento de lucir tus mejores outfits y maquillaje, pero no sólo eso, ¡también el de sacarle provecho a tu melena! Si durante la temporada invernal tu cabello perdió vitalidad, revívelo y prepáralo para la temporada de calor, nosotros te decimos cómo.

Alrededor de los 2 años, el cerebro de los niños evoluciona a un ritmo acelerado. Empiezan a usar las palabras para decir lo que quieren y a manifestar una opinión, pero se frustran si no logran expresarse o si las mamás nos “interponemos” en sus planes.

Si estás o estuviste en una relación con violencia psicológica o de cualquier otro tipo, quiero que sepas que no estás sóla, muchas hemos pasado por esto y te prometo que vuelves a ser la misma.

Ponerte metas realizables y llevar una alimentación balanceada son algunas de las claves para mantener el equilibrio en un estilo de vida saludable

Durante el embarazo, el organismo de la mujer cambia y se adapta a la nueva situación fisiológica. Uno de los cambios más importantes que se producen ocurre en el sistema inmune que se ve debilitado. Isabel Campos del Portillo, dietista - nutricionista del hospital Quirónsalud Toledo, nos desvela los peligros de sufrir una intoxicación alimentaria durante los nueves meses de embarazo, y cómo prevenirla.