Cuando una persona está estresada, se le recomienda buscar técnicas con las que pueda relajarse, y la meditación es siempre una de ellas. Esta práctica tiene como objetivo alcanzar el autocontrol para conseguir que cuerpo y mente se suman en una profunda relajación. No hay un solo tipo de meditación, si no que el término engloba diferentes técnicas con las que alcanzar este objetivo.

Leer es importante, pero también lo es hacerlo de forma saludable. Una iluminación adecuada o realizar descansos de cinco minutos cada hora para cuidar la vista es muy aconsejable. Además, el uso de pantallas ha provocado problemas como la sequedad ocular derivado del Síndrome Visual Informático

El desayuno es considerado la comida más importante del día, pero cuando vives con diabetes, también puede ser complicado, al no saber qué elegir. Te compartimos algunas opciones para desayunar si tienes diabetes: controla tus niveles de glucosa.

La craneosinostosis es un defecto de los huesos del cráneo que está presente al nacer. Tiene que ver con el cierre prematuro de tales estructuras. El problema es que esto sucede antes de que el cerebro termine de formarse por completo.

Cuando el cuerpo pide playa, lo único que pensamos es en “agarrar” color y pasar unos días relajados entre la olas del mar. Nada podría salir mal… o al menos eso es lo que creemos hasta que nos encontramos con un intruso marino: ¿qué hacer si te pica el piojo de mar? En primer lugar, nunca rasques el sarpullido que causa en la piel.

Si notas un ‘inofensivo’ piquete en tu piel, mejor no lo rasques porque podría tratarse de un piquete de chinche besucona, el cual podría no solo afectar tu calidad de vida sino ser mortal.

Tener el colon sucio puede ocasionar graves problemas a la salud en general. Por eso es importante tomar las medidas necesarias para mantenerlo en buenas condiciones. Algunos medicamentos prometen limpiarlo, pero, ¿eso es seguro? ¿Cómo debe limpiarse el colon de manera correcta?

El cáncer, de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, es la principal causa de muerte en todo el mundo; los últimos reportes le atribuyen casi 10 millones de defunciones. Es decir, una de cada 6 personas muere de esta enfermedad. Sin embargo, existen casos llamados “tumores milagros” que desafían a la ciencia, y proporcionan un campo nuevo en la investigación de posibles curas.

El Parkinson es una enfermedad progresiva del sistema nervioso que se distingue por temblores, rigidez y disminución del movimiento. Durante años se ha estudiado sus posibles causas, una de las cuales podría estar en el nacimiento.

Cuando se habla de qué están hechos los refrescos de colores lo primero que viene a la mente es la gran cantidad de azúcar en ellos, pero existen otros ingredientes que también es importante tomar en cuenta.

Los aguacates contienen fibra dietética, grasas saludables y otros componentes que se han asociado a una buena salud cardiovascular. Ahora, un equipo científico ha constatado que comer dos o más porciones de esta fruta a la semana está relacionado con un menor riesgo de enfermedad cardiovascular

El sobrepeso y la obesidad, suelen asociarse a la diabetes e hipertensión. Sin embargo, pueden afectar diferentes órganos y causar varias complicaciones. Conoce más sobre el hígado graso, las enfermedades hepáticas, y cómo afecta el exceso de grasa corporal este órgano.

Cuando aparece un bulto en el cuerpo, sin importar su ubicación, nos preocupamos. Lo primero que pasa por nuestra mente es el peor diagnóstico. Sin embargo, no todos los bultos son peligrosos, aunque sí es importante que sean tratados por un especialista para tener el diagnóstico y tratamiento correcto. En esta ocasión hablaremos de los quistes dentales.

Despiertas con la sensación de hormigueo en los pies o piernas, como punzadas de pequeños alfileres, sabes en automático que te dormiste sobre la extremidad, pero conforme comienzas a moverte ese malestar desaparece, ¿pero qué pasa cuando se presenta en cualquier momento del día? Hay 3 causas preocupantes.

Empezar el día con un pan tostado con mermelada o crema de cacahuate es para tu salud… ¿Un verdadero desastre? ¡Imposible! En el mundo healthy es una de las opciones más sanas para desayunar o calmar el hambre a media mañana. Aunque existe un detalle poco difundido: acrilamida.

Las redes sociales tienen una alta influencia en las personas. Después de todo, son medios de comunicación masivos. Por eso, los vídeos de dietas de TikTok no son la excepción. En un experimento que realizó el periódico Wall Streed Journal respecto a la red social, se hicieron hallazgos que conllevaron a un cambio de las políticas de esta plataforma debido a sus potenciales riesgos.