Un régimen saludable es el que incorpora de forma adecuada los alimentos en cuanto a cantidad, calidad, equilibrio y continuidad. Hacerlo conlleva a un estilo de vida sano y a reducir las enfermedades. Algunas personas mantienen la duda de cómo integrar la carne en una dieta saludable.

Hay muchos productos para adelgazar en el mercado. Funcionan de diferentes maneras, ya sea reduciendo el apetito, bloqueando la absorción de ciertos nutrientes o aumentando el número de calorías que se queman. Este artículo se centra en las plantas que han demostrado ayudar a comer menos reduciendo el apetito, aumentando la sensación de saciedad o reduciendo los antojos. Te presentamos entonces, seis supresores naturales del apetito.

El hormigueo en la cabeza es un síntoma muy común, pero no por ello deja de ser molesto. En la mayoría de los casos no representa nada de qué preocuparse. Sin embargo, tampoco es algo que deba ignorarse si se presenta con frecuencia.

Cuando la tos se apodera de nuestras noches es casi imposible que podamos dormir plácidamente, sobre todo si está acompañada de flema, esa sustancia espesa y pegajosa que se pega al fondo de la garganta y que muchas veces debemos hacer un esfuerzo extra para despegarla. Si recientemente te enfermaste, aplícate con 3 remedios infalibles contra la tos con flema: expulsa, descongestiona y respira mejor.

Un método innovador da esperanza a las personas que han sufrido una lesión en la médula espinal, y se han visto condenadas una silla de ruedas.

En México y el mundo, existen diferentes plantas medicinales reconocidas por sus beneficios. Una de ellas es el cuachalalate, te decimos qué es, sus propiedades medicinales y si podría ayudar contra el cáncer.

Las verrugas son pequeños bultos que aparecen en la piel, casi siempre en las manos o el cuello. Para muchas personas resultan desagradables y recurren a diferentes métodos para quitárselas. Si no te ha funcionado nada de lo que has probado o te resulta incómodo, prueba con el plátano.

Cuando escuchamos sobre incontinencia, solemos asociarla a las gotas de orina que se escapan en personas mayores… pero no es la única. Te decimos qué es la incontinencia intestinal, causas y cómo reeducar tu esfínter.

En toda crisis, siempre hay una oportunidad y esta época que estamos viviendo puede ser un buen momento para desarrollar hábitos de salud preventivos útiles, que nos mantengan saludables y nos fortalezcan frente a infecciones como covid-19, o que nos ayuden a prevenir enfermedades crónicas como la diabetes. A medida que volvemos a la rutina diaria, debemos de estar más atentos al cuidado de nuestra salud.

Muchos hombres creen que es más seguro tener intimidad con su pareja durante la menstruación, pues para ellos, el riesgo de concebir es casi imposible. Sin embargo, podrías llevarte una sorpresa: 2 razones para usar preservativo durante el periodo menstrual.

La lepra, también conocida como enfermedad de Hansen, es una infección que tiene un avance gradual. Así, pueden transcurrir varios años, y ocasionalmente mucho más, desde el momento de la exposición al contagio, hasta que la lepra empieza a manifestarse a través de síntomas definidos. Luego, seguirá un curso lento y largo.

La formación acromioclavicular se sitúa en la región del hombro y une a dos importantes huesos (el acromion y la clavícula) mediante una serie de ligamentos. Gracias a esta articulación podemos levantar los brazos por encima de la cabeza.

Hay quienes una caricia en el cuello es la puerta a una explosión de sensaciones placenteras. Sin embargo, para otros es una verdadera tortura. La razón está no en las terminaciones nerviosas, sino a lo que podemos ser susceptibles, como es el cáncer de cuello o cabeza.

Para el 2019, la mitad de los diabéticos del mundo no sabían que lo eran. La dieta es fundamental para prevenir o tratar esta enfermedad. Por eso hay que facilitar un menú para diabéticos que modele su plan de alimentación.

Los calcetines para la artritis son una buena alternativa para reducir los molestos síntomas que provoca esta enfermedad. No solo ayudan a experimentar mayor sensación de alivio en los pies, sino también en los tobillos y en las rodillas.

La pandemia que sufre la sociedad desde hace dos años ha dado lugar a que la gestión de las diferentes emociones, tenga un papel principal en la vida de muchas personas. Tener una buena salud a nivel mental y emocional es clave a la hora de ser feliz y de llegar a cierto bienestar con la pareja o la familia.