Durante el día se tienen que afrontar todo tipo de desafíos y tareas: laborales, domésticas o personales. Comenzar la mañana de manera organizada, generando hábitos saludables antes del desayuno, es el mejor camino para encarar el resto de la jornada con energía y productividad.

El índice glucémico es una medida creada intencionalmente para clasificar los alimentos según el efecto que producen en la glucemia. Es decir, se intenta medir cómo impacta determinado alimento en el azúcar presente en la sangre.

El jarabe para la tos se encuentra bajo la lupa de las autoridades sanitarias, luego de que hace unas semanas, la Organización Mundial de la Salud (OMS), emitiera una alerta por la ingesta de un jarabe en Indonesia que provocó la muerte de más de 100 niños. Desafortunadamente, ahora se le relaciona con el fallecimiento de 18 niños en Uzbekistán.

“¿La epidural te puede dejar sin caminar?”. Sinceramente, jamás había pensado eso, pero es una posibilidad. El simple hecho de colocarla, resulta bastante incómodo y da una sensación muy rara en el cuerpo. Sientes que tus piernas se enfrían poco a poco y de pronto… ¡pierdes el control!

¿Puedo perder la vista si tengo diabetes? La diabetes es una de las principales causas de muerte a nivel mundial. Esta enfermedad afecta a todo el cuerpo, pero principalmente a los ojos, los riñones, el corazón y los nervios. Es por eso de vital importancia que se tomen las medidas necesarias para evitar que la enfermedad avance y dañe a todo el organismo. En el caso de los ojos, ¿cómo afecta la diabetes, puedo quedar ciego?

Aunque solemos quitar la cáscara de nuez para poder comer el fruto seco, esa delgada “piel” puede aportar grandes beneficios a la belleza. Esta cáscara contiene vitaminas, proteínas, ácidos grasos poliinsaturados y minerales.

Solemos relacionar a las vitaminas con algo que tomamos como un suplemento, especialmente cuando estamos cansados o con algún síntoma que haga evidente la deficiencia de éstas. Sin embargo, cada vitamina tiene una función y utilidad. Te decimos para qué sirve el complejo B y cuáles son sus posibles efectos secundarios, toma nota.

La Navidad es uno de los momentos más esperados y emotivos del año. Millones de familias alrededor del mundo se reúnen y celebran este acontecimiento que tiene grandes momentos y tradiciones. Una de las más importantes tiene que ver con los regalos, ya que es costumbre realizar presentes a los seres queridos.

Navidad es una de las festividades más especiales del año. Si bien millones de personas centran esta fiesta navideña en reuniones familiares y un gran consumo de regalos, para la iglesia católica, el 25 de diciembre es más una fecha religiosa en la que se conmemora el nacimiento del niño Jesús, pero ¿realmente nació ese día?

La tos seca puede convertirse en una verdadera ‘tortura’ no solo por la sensación de cosquilleo que provoca, sino porque se presenta en los momentos menos oportunos, irrita la garganta y sentimos que nos ahogamos del esfuerzo. Olvídate de esta molestia, aprende cómo quitar la tos seca rápido con 4 opciones naturales contra la ‘picazón’ en la garganta.

Baja la temperatura en la noche y es momento de sacar las cobijas o nuestra pijama más calentita para evitar el frío. Sin embargo, muchas veces no es suficiente si existen corrientes de aire que se cuelen en el hogar, ¿la solución inmediata? El uso de calefactores… o fogatas, pero qué pasa si me duermo con el calentador encendido.

Las garnachas son ricas y cualquier celebración es un buen momento para disfrutar de ellas. Sin embargo, a pesar de su exquisito sabor, suelen ser alimentos dañinos para el organismo. Harvard menciona que comer tacos, tamales y tortas puede provocar pérdida de memoria. ¿Por qué?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) elaboró un informe para catalogar a los hongos que resultan más peligrosos para la salud humana. Publicado en octubre de 2022, bajo el título Lista de patógenos fúngicos prioritarios para guiar la investigación, el desarrollo y la acción de salud pública, el texto determina tres grupos de estos microorganismos a los que se les debe prestar atención.

El virus del camello, o gripe del camello, es la última enfermedad que ha tomado a la humanidad por “sorpresa”. Si bien, la pandemia de Covid-19 nos hizo más conscientes, no nos ha preparado para todo lo que a infecciones y microorganismos hay en el mundo. Pero, ¿qué es y cuáles son sus síntomas?

¿Coronavirus “zombi”? No se trata de ningún guión para una película de terror. En realidad es el resultado de varios estudios, que revelan la posibilidad de propagación a través de los cadáveres.

Las festividades navideñas y la finalización del año suelen estar asociadas al regocijo y a la celebración. Sin embargo, durante esta época, muchas personas tienden a experimentar montos elevados de estrés, ansiedad, tristeza, nostalgia y soledad. De allí la importancia de saber cómo cuidar nuestra salud mental durante la Navidad. A continuación, te lo contamos.