Son muchos los que quieren lograr una dieta de 2000 calorías al día, porque la asocian con el contaje perfecto para mantenerse bien. Sin embargo, se trata solo de un promedio del consumo calórico entre una amplia población de hombres y mujeres estadounidenses que mantienen un peso acorde a sus necesidades. Pero, no significa que sea lo recomendado ni que tenga que cumplirse con tal exactitud. Todo depende del tamaño corporal, de los objetivos de peso y del nivel de actividad de cada quien.

La dieta con palomitas de maíz se popularizó hace un par de años al asegurar que era efectiva para favorecer la pérdida de peso. Aunque sí pueden ser un snack saludable cuando se preparan adecuadamente y se consumen en pequeñas porciones, lo cierto es que seguir un plan alimenticio que incluya únicamente palomitas de maíz no lo es.

Existen diversos peligros a los que nos podemos enfrentar si no acudimos al médico cuando debemos, sin embargo, existen una gran cantidad de mitos y realidades que aún no conocemos, es por eso que te compartimos 12 cosas que debes saber del cáncer cervicouterino.

Si ya te convertiste en mamá, seguramente sabes la angustia por la que puedes pasar al tener a un hijo enfermo. Aunque no todas las enfermedades son de gravedad, algunas pueden ser más comunes y debilitar su sistema inmune, por ello, te compartimos cuáles son las enfermedades más comunes de los niños.

Cuidar de nuestra salud es muy importante para evitar problemas complicados a largo plazo, una de las afecciones que más suele ser relevante en nuestro organismo es la anemia y aquí te compartimos qué es.

Si estás buscando cuidar la línea o no puedes comprometer tus niveles de glucosa, te decimos cuáles son las frutas con menos azúcar que puedes consumir sin riesgo.

Si tienes antojo de algo dulce pero no quieres subir de peso o no puedes abusar del azúcar, te traemos una receta de atole de cajeta light que es más bajo en calorías.

Puede ser que tengas tu tipo de entrenamiento favorito pero es importante no descuidar algunas áreas del cuerpo, por ejemplo la parte inferior, por eso te decimos qué pasa si no entrenas pierna en el gimnasio y cada cuánto lo deberías hacer para un cuerpo proporcionado.

Hace unos días, se levantó una alerta epidemiológica tras el aumento de casos del síndrome de Guillain-Barré en el estado de Tlaxcala. Debido a que esta afección puede transmitirse por medio de alimentos contaminados, recientemente comenzó a circular en redes sociales que la carne de pollo podría estar relacionada.

Aunque el dolor en el pecho suele ser uno de los principales signos de un problema cardíaco, lo cierto es que en algunas ocasiones el detonante es una crisis de pánico que puede ocasionar interpretaciones erróneas. Por ello, descubre cómo diferenciar una crisis de pánico de un problema cardíaco.

Un nuevo estudio hizo hallazgos impresionantes luego de determinar que hay fragmentos de virus de Covid que se quedan en los tejidos del cuerpo hasta por un año o más.

Existen una gran variedad de beneficios por el uso de la tecnología, pero también puede generarnos diversos problemas y si aún no los conoces aquí te compartimos cómo el uso del celular afecta a tu cerebro.

El glaucoma es un problema de salud visual que puede ocasionar ceguera irreversible en etapas avanzadas. En México, se estima que al menos el cuatro por ciento de la población lo padece y la mitad puede desconocerlo debido a la ausencia de síntomas en etapas tempranas. Descubre qué es el glaucoma y cuáles son sus síntomas para actuar a tiempo.

Constantemente nos dicen que el agua es fundamental para mantener un cuidado adecuado para nuestro organismo, pero existen algunas teorías que podrían ser falsas o muy ciertas, es por eso que te compartimos 5 mitos del consumo de agua.

Algunos llaman al insomnio como la nueva enfermedad del mundo moderno. Si bien, las causas de tener "mal sueño" son diversas, regularmente la respuesta señala a la melatonina. Pero, ¿para qué es la melatonina y tiene posibles riesgos a la salud?