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3 alimentos que no debes comer después de hacer ejercicio

3 alimentos que no debes comer después de hacer ejercicio

Cuando queremos mantenernos en línea, es cierto que es importante practicar alguna actividad física para eliminar calorías, pero lo que también marca la diferencia sin duda alguna es la alimentación. Por eso, te mostramos los alimentos que no debes comer después de hacer ejercicio.

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La genial respuesta de esta madre a su hija, que la llama gorda

La genial respuesta de esta madre a su hija que la llama gorda

Los niños no siempre tienen filtro cuando se ponen a comentar la apariencia de la gente. Por ejemplo: hace poco mi hijo me dio una palmadita en la tripa y me dijo lo "grande" que parecía con mi nuevo vestido de verano.

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¿Embarazada en verano? Consejos para resistir a las altas temperaturas

Embarazada en verano Consejos para resistir a las altas temperaturas

Con el aumento de las temperaturas el embarazo puede resultarnos especialmente agotador durante los meses de verano. Es recomendable tener en cuenta una serie de factores que nos ayuden a sobrellevarlo de la mejor manera posible. ¡Aquí te damos algunos consejos que puedes poner en práctica!

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Ejercicios para vientre caído después del parto

Ejercicios para vientre caído después del parto

Una de las peores pesadillas para nosotras las mujeres después del parto, sin duda alguna es tener un vientre caído, a algunas les cuesta más trabajo que a otras eliminarlo, pero aquí te mostraremos unos efectivos ejercicios para vientre caído después del parto.

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Este es el tipo de vino que te da más cruda

Este es el tipo de vino que te da más cruda

Seguramente alguna vez has sufrido la famosa resaca. Después de una noche de copas, los efectos del alcohol dejan secuelas y te preguntaras ¿ Cuál es el vino que da más cruda?

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5 alimentos para aumentar el busto

 

5 alimentos para aumentar el busto

Una de las principales razones por las que las mujeres no desarrollan un tamaño mayor de sus senos es el desequilibrio hormonal, lo cual puede ser tratado de manera dietética gracias a las propiedades de ciertos alimentos ayudan a aumentar el busto.

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¿Cómo vivir con una persona con depresión?

Cómo vivir con una persona con depresión

Sus brazos fueron el sostén que necesitabas en tiempos de tormenta, pero hoy, sin saber por qué eres tú quien lo debe sujetar a él… Y eso es muy difícil, ya que su sufrimiento es el tuyo también.

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Beneficios del ejercicio en tu vida sexual

Beneficios del ejercicio en tu vida sexual

Sin duda alguna el ejercicio aporta una serie de beneficios en nuestro organismo .El primero que nos viene a la mente es bajar de peso; sin embargo, también se reflejan los beneficios del ejercicio en tu vida sexual.

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Cómo adelgazar sin pasar hambre: ¡di adiós a las dietas!

Cómo adelgazar sin pasar hambredi adiós a las dietas

Sientes que te sobran unos cuantos kilos, pero la idea de ponerte a dieta te horroriza porque cuando comes menos estás de mal humor, te sientes sin fuerzas, te dan ganas de desistir… Además, no te olvidas del temido efecto yoyó posterior. Pero, ¿y si pudieras adelgazar sin pasar hambre?

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Aléjate de las personas que no te aportan nada

Aléjate de las personas que no te aportan nada
Aléjate de las personas que han dejado de aportarle algo a tu vida y que, ahora mismo, tan solo te quitan cosas.

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Ejercicios para bajar la panza

Ejercicios para bajar la panza

Si piensas que para tener el abdomen que siempre has deseado tienes que hacer mucho ejerciocio al día, te equivocas. Cada cuerpo es distinto y por lo tanto, existen rutinas para bajar la panza según su forma.

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Empezar a hacer ejercicio a los 40, ¡que nada te lo impida!

Empezar a hacer ejercicio a los 40 que nada te lo impida

Ningún momento es tarde cuando de hacer ejercicio se trata. Mantener el cuerpo activo es indispensable para  tener buena salud y lucir bien. Lo que es un hecho es que el ejercicio no tiene el mismo efecto en todas las etapas de la vida, por eso te decimos cómo empezar a hacer ejercicio a los 40.

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Recomendaciones para acabar con el estreñimiento

Recomendaciones para acabar con el estreñimiento

Aproximadamente el 30% de la población sufre de estreñimiento y el 43.6% toma algún tipo de laxante, té o suplemento para poder ir al baño, además se da en una proporción de tres mujeres por cada hombre.

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Rutina de ejercicio para días ocupados

Rutina de ejercicio para días ocupados001

Algunas personas llevan un ritmo de vida muy ajetreado en su día a día, esto puede limitarlos a hacer ejercicio y realizar actividades alternas que son de su agrado, para eso también existen rutinas de ejercicio para días ocupados.

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¿Cómo adelgazar con la elíptica?

Cómo adelgazar con la elíptica

La elíptica es uno de los aparatos para ejercicio más noble de los gimnasios, muchos iniciamos la rutina en ella como ejercicio cardiovascular, pero la verdad es que tiene muchos más beneficios.

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Beneficios de hacer ejercicio durante el ciclo menstrual

Beneficios de hacer ejercicio durante el ciclo menstrual

Seguramente hemos escuchado la siguiente frase: “No debes hacer ejercicio cuando tienes tu periodo menstrual”, pero ¿qué de cierto tiene?

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