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Tener la disciplina de hacer ejercicio NO ES NADA FÁCIL. Pero si te apoyas en esa silla, a la que estás pegada más de 10 horas al día, puede que logres ese abdomen plano y glúteos redonditos. Solo te va tomar 20 minutos, claro si en verdad quieres 'derrite' grasa en 20 min.

Largo, corto, capeado, melena midi... Las alternativas de cortes de pelo son infinitas. Encuentra el corte que más se adapta a tus facciones, tus gustos y tu personalidad, y ¡luce un corte perfecto!

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La lactancia no impide el embarazo. Es cierto que hay mujeres que no ovulan mientras están dando de mamar, pero no ocurre en todos los casos, por lo que dar el pecho no puede ser utilizado como anticonceptivo, pues hay riesgo de embarazo.

Los anticonceptivos suelen tener efectos positivos y negativos en la piel. A su vez, su uso en el tratamiento de patologías cutáneas esta cada vez mas estudiado, por ejemplo en el acné.
¿Cómo afectan los anticonceptivos a la piel?

En nuestra cultura las modificaciones corporales están implícitas. Quizá unas están más aceptadas que otras; ejemplo, cambiar el color o forma del cabello o usar maquillaje. De acuerdo a la Enciclopedia Britannica, la esencia de esta práctica es alterar de forma intencional el cuerpo de forma semipermanente o permanente, como es el caso de las perforaciones en las orejas o los expansores.

Seguramente hayas oído que la vitamina C, que se obtiene a través de la ingestión de frutas, verduras y a veces suplementos, puede ser beneficiosa para tu sistema inmunológico. Pues bien, la vitamina C también es beneficiosa para tu piel.

Con el fin de mejorar la vida de pacientes con lupus, investigadores de la Universidad de Almería y de la Universidad de Granada han unido fuerzas y conocimientos en el proyecto ‘Efectos de un programa de Ejercicio Físico sobre la Arteriosclerosis Subclínica y la Inflamación en Pacientes con Lupus Eritematoso Sistémico’. Un programa financiado por la Consejería de Salud de la Junta de Andalucía, también llamado ‘Ejercitales’ a modo de acrónimo, que abre el camino de la esperanza para la mejora de la calidad de vida de estas personas.

Durante el primer mes las dudas sobre el embarazo florecen. Las náuseas, vómitos, hinchazón de piernas, sueño, dolores de espalda o de pechos, el sangrado por implantación (flujo vaginal rosáceo), mareos matutinos, la aversión a ciertos alimentos u olores, son algunos de los síntomas generales que estamos seguras que habrás oído durante el embarazo.

Antes de comenzar, te invitamos a quitarte los prejuicios de la cabeza, puesto que bastantes tiene ya la sociedad respecto a las mujeres: ¿sabías que la infidelidad femenina está peor considerada socialmente que la masculina? Así lo revelaba uno de los últimos estudios elaborado por el Observatorio Europeo de la Infidelidad (Ifop) para Gleeden, la web líder en encuentros extraconyugales pensada por y para mujeres. El 77% de las encuestadas así lo creía.

Podemos “engordar” parejo: muslos, caderas, brazos, cintura… Sin embargo, a la hora de bajar de peso no es lo mismo, porque resulta que la grasa abdominal es la última en desaparecer. Aunque, nada es imposible y muestra son estos ejercicios de piso que ayudan a eliminar la flacidez y los “rollitos” en la zona centro del cuerpo.

“Tengo 16 años y nunca he podido ponerme un tampón. Tampoco me había preocupado hasta ahora. El problema ha venido al intentar tener relaciones con mi novio. Creía que era la primera vez y que iba a ser mágica, y cuando quise darme cuenta, parecía que el agujero estaba recubierto por una pared. Pasé mucha vergüenza y a día de hoy este problema me ha bajado mucho la autoestima; siento que en el fondo, aunque mi novio diga que no pasa nada, en el fondo sí que pasa”. Este sincero testimonio de una chica adolescente anónima es uno de los más prototípicos que día a día reciben profesionales del mundo de la ginecología, sexología y psicología en relación al vaginismo. A día de hoy, se estima que un 12% de las mujeres españolas sufren de este síndrome, aunque son muchas más a raíz del enorme prejuicio que rodea a esta enfermedad y el pudor que muchas muestran a reconocerse como pacientes.

A veces el período nos hace vivir malos ratos. En especial cuando se retrasa varios días y el temor de un posible embarazo asalta nuestra mente. Lo que más deseamos hacer es ir a la farmacia y comprar una prueba de embarazo para salir de la duda, pero, ¿cuándo es mejor hacerse el test para un resultado fiable?

Cuando somos pequeñas, el mundo de las princesas de cuento de hadas nos encandila, nos hace soñar que podemos ser una de ellas y fantasear con vivir en un castillo. Gracias a la factoría Disney, pudimos meternos en la piel de la sirenita, la bella durmiente, Rapunzel, Jasmine...

El dolor de ovarios es muy habitual en la vida de la mujer, ya que aparece con frecuencia los días previos al periodo o durante los primeros de este. Cuando notamos las primeras molestias en esta zona de nuestro cuerpo, tendemos a pensar que este dolor está relacionado con la regla, pero las dudas y las preocupaciones surgen sin remedio cuando no estamos en una fase de nuestro ciclo cercana a la menstruación. ¿Qué puede estar causando el dolor de ovarios? ¿Debo preocuparme?

Un cabello brillante, bonito e hidratado parece un sueño imposible de conseguir. Pero nada más lejos de la realidad. Si le dedicamos el tiempo suficiente y lo cuidamos bien, podemos lograr lucir una melena digna de anuncio.

Cuando decides que es hora de formar una familia no siempre todo es coser y cantar. Te pasas años poniendo los medios necesarios para no quedarte embarazada y cuando quieres que suceda... ¡parece imposible! Ten en cuenta que si has tomado la píldora o cualquier otro anticonceptivo hormonal, durante un tiempo prolongado deberás tener más paciencia ya que tu cuerpo tiene que recuperar su ciclo natural. Sin embargo, existen algunos hábitos de vida saludables que pueden aumentar las posibilidades de quedarte embarazada más rápido, así como ciertos trucos y recomendaciones que pueden ayudar a preparar a tu cuerpo para la concepción y el futuro embarazo. ¡Descubre más con nosotros!

La característica más importante de lamenopausiaen lasmujereses la disminución de los niveles de estrógenoen ellas, principal hormona femenina, lo que provoca cambios importantes en su salud física y emocional.

Los últimos meses han sido excepcionales en nuestra vida. Nuestro mundo se ha parado, hemos estado confinados en casa durante más de 70 días, dejando a un lado nuestro día a día, el contacto con nuestras personas queridas y, en muchos casos, también los hábitos de vida saludable que ya eran parte de nuestra rutina.