Estás en Telenord Medios

Puedes continuar navegando en esta versión o visitar nuestra web de Servicios.

Skip to main content

Secciones

Solo el 26% de los profesionales en el sector de la innovación y la tecnología son mujeres

Para 2030, la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE) estima que más del 80% de los trabajos en el mundo requerirán conocimientos tecnológicos relacionados con las carreras STEM. Pero estamos ya en 2020 y todavía nos queda mucho por avanzar en igualdad. Así lo demuestra el informe "Mujeres e Innovación", que tiene como objetivo analizar la brecha de género en el sector de la innovación para poder diseñar e impulsar medidas que palien los obstáculos que encuentran las mujeres en este sector.

Leer más…Solo el 26% de los profesionales en el sector de la innovación y la tecnología son mujeres

Estos son los errores que no debes cometer durante la cuarentena

Una vez supimos que tendríamos que vivir en cuarentena durante varias semanas, intentamos mirar la situación con perspectiva tratando de encontrar las ventajas. Y si tú fuiste una de las que lo hizo, quizás las encontrases: no tener horarios; trabajar en casa y, por tanto, no tener que madrugar tanto; no tener que ir al gimnasio; permitirnos algún que otro capricho extra para sobrellevar mejor estos días... Pero precisamente estos cambios de rutina que se nos presentan como los puntos a favor de estar en cuarentena son, en realidad errores que pueden hacer que estos días se conviertan en un auténtico desastre.

Leer más…Estos son los errores que no debes cometer durante la cuarentena

Practica deporte en casa: los mejores ejercicios para hacer durante el confinamiento

Ahora mismo las circunstancias no nos permite salir a correr fuera o a dar un largo paseo en bicicleta, pero aún así... ¡ponte tu ropa deportiva porque puedes hacer ejercicio en casa! ¿Ibas a quedarte sentada en el sofá viendo tu programa de televisión favorito? ¡De eso nada!

Leer más…Practica deporte en casa: los mejores ejercicios para hacer durante el confinamiento

Coronavirus y embarazo: ¿el coronavirus es peligroso en el embarazo?

Ahora sabemos por los médicos y virólogos que el coronavirus rara vez es peligroso para los adultos sanos y los niños. Esto se debe a que estos grupos reaccionan con síntomas leves a una infección. ¿Pero cómo afecta una infección de coronavirus a una mujer embarazada? ¿Es el coronavirus peligroso para la madre y el bebé durante el embarazo?

Leer más…Coronavirus y embarazo: ¿el coronavirus es peligroso en el embarazo?

¿Sabes cómo elegir escuela infantil? Estas son las 10 claves para conseguirlo

La primera etapa de la vida de las personas es fundamental en su proceso evolutivo, ya que es el momento en el que comenzará a experimentar con todo tipo de sensaciones y emociones y deberá aprender a interpretarlas. Por ello, muchas familias tienen dudas en el momento de tomar una decisión en lo que respecta a las escuelas infantiles, donde se empezarán a formar los mas pequeños.

Leer más…¿Sabes cómo elegir escuela infantil? Estas son las 10 claves para conseguirlo

Comidas para llevar al trabajo: 10 recetas fáciles y rápidas

Las empanadas y los sándwiches de la tienda de la esquina son el recurso económico y fácil. Sin embargo, es difícil saber el tiempo que llevan en el escaparate. Además, contienen una gran cantidad de calorías. Muchos llevan mantequilla o azúcar, que hacen que la proporción de grasas en nuestra dieta se dispare. No obstante, te demostramos que con poco esfuerzo se pueden preparar recetas sanas para llevar en tupper al trabajo.

Leer más…Comidas para llevar al trabajo: 10 recetas fáciles y rápidas

Confinada con mi pareja: ¿sobrevivirá nuestra relación?

La inesperada expansión del Covid-19 y el consecuente confinamiento de la población en sus casas ha llevado a China a ser uno de los países con mayor número de solicitudes de divorcio. Esa misma situación se está dando ahora en Europa y el resto del mundo, donde convivir con la pareja se ha convertido en un auténtico desafío. Porque, efectivamente, el amor no siempre lo es todo... Incluso, si el amor entre los dos es inmenso, ya que permanecer las 24 horas del día junto a otra persona a veces puede ser muy complicado.

Leer más…Confinada con mi pareja: ¿sobrevivirá nuestra relación?

Relaciones a distancia, ¿sí o no? 10 consejos para que funcionen

Relaciones a distancia, ¿sí o no? Es difícil responder con contundencia a esta pregunta porque hay muchos factores que influyen y determinan el éxito de nuestra relación. Está claro que mantener una relación a distancia no es una tarea fácil, pero si nos esforzamos en cuidarla, puede funcionar y muy bien.

Leer más…Relaciones a distancia, ¿sí o no? 10 consejos para que funcionen

Fitness: ¿por qué ejercitar el core debe ser uno de tus objetivos?

Quizás nunca antes hayas escuchado su nombre, pero es una de las partes más importantes de nuestro cuerpo. El core es un conjunto de músculos que nos aporta estabilidad y resistencia y, por tanto, nos ayuda a mantenernos erguidos y evitar malas posturas. Pero no todo queda aquí. El core, además, transmite fuerza al tren inferior y al tren superior. Por estos motivos es fundamental entrenar y mantener en forma esta parte de nuestro cuerpo. ¿Sabes cómo conseguirlo?

Leer más…Fitness: ¿por qué ejercitar el core debe ser uno de tus objetivos?

Con estos trucos dejarás por fin de morderte las uñas

Si tienes el vicio de morderte las uñas y quieres acabar con él, lo primero es empezar a ser consciente de tus hábitos. ¿En qué momento lo haces? ¿Por qué motivo? En función de las respuestas a estas preguntas, es posible que puedas recurrir a algunas soluciones que te convengan más que otras. ¡Empezamos!

Leer más…Con estos trucos dejarás por fin de morderte las uñas

Cosas que los hombres solo hacen con las mujeres que aman (y de las que están enamorados)

¿Cuántas veces te has preguntado si un hombre en verdad te ama? La mayoría de nosotras lo ha hecho al menos una vez, ya sea por inseguridad (a nivel personal) o porque alguna de sus recientes conductas te ha hecho dudar de su cariño.

Leer más…Cosas que los hombres solo hacen con las mujeres que aman (y de las que están enamorados)

Si estás de cuarentena, tienes películas y series de sobra para entretenerte. ¡Elige tu favorita!

En el mejor de los casos, muchos padres y madres de niños pequeños han tenido la opción de trabajar desde casa, pero muchos otros progenitores han tenido que acudir a familiares para que les ayuden en el cuidado de los más pequeños. Si este es tu caso y no sabes cómo entretener al hijo de tu vecina o se te han agotado todas las ideas (bien no le gustan los juegos de mesa o bien pasa de las manualidades), aquí te dejamos una lista de peliculas y series de televisión con las que podrás tenerlos entretenidos.

Leer más…Si estás de cuarentena, tienes películas y series de sobra para entretenerte. ¡Elige tu favorita!

Coronavirus y embarazo: ¿qué precauciones se deben seguir?

El coronavirus ha llegado como una auténtica avalancha a nuestras vidas, cambiando nuestra rutina y haciéndonos vivir situaciones hasta ahora insospechadas. Su propagación ha generado una alerta social a nivel global que nos inquieta y afecta a todos, despertando también en las mujeres embarazadas una especial preocupación respecto a los efectos de esta enfermedad sobre ellas y sus futuros bebés. Por eso los expertos no dudan en hacer sus recomendaciones para las mujeres que están esperando sus bebés en estos días especialmente complicados.

Leer más…Coronavirus y embarazo: ¿qué precauciones se deben seguir?

Lo que hace a una mujer más atractiva a partir de los 40 años

Con la edad se pierden facultades, pero se ganan otras que facilitan el aprendizaje. Ganas capacidad para relacionarte, sentido común, pausa y paciencia. Lo que también es indiscutible es que las mujeres entre 40 y 50 años hoy en día nada tienen que ver con las mujeres de esa misma edad, pero de hace 40. Antes, debido a nuestra actividad solitarias como amas de casa, dedicadas a los hijos y a los maridos, con una vida que se limitaba a la casa, a ser cuidadoras de los mayores, los colegios, hacer disfraces y quedar para tomar ese café con amigas, a muchas las empobrecía cognitivamente.

Leer más…Lo que hace a una mujer más atractiva a partir de los 40 años