El crunch abdominal es el ejercicio estrella para eliminar el abdomen arrugado y caído. No obstante, es frecuente cometer errores al llevarlo a cabo, lo que impide trabajar el abdomen al 100%. Por ello, te decimos cómo se hace correctamente en casa, por si no cuentas con un entrenador o no puedes ir al gym.

El acondicionador de romero es uno de los mejores productos, dentro de la cosmética natural, no sólo porque hidrata el cabello a profundidad, sino porque también favorece su crecimiento extremo. Además, es capaz de oscurecer el pelo si tienes canas para olvidarte los tintes cada mes. Aprende cómo hacer acondicionador de romero para oscurecer y frenar la caída de cabello.

La depresión va mucho más allá de sentirnos tristes. La realidad de este trastorno del estado de ánimo, cada vez más común en la sociedad actual, es que puede llegar a provocar síntomas graves incluso afectar a la forma en la que pensamos, sentimos o incluso en cómo llevamos a cabo nuestras tareas diarias.

Encontrar un tono de cabello que rejuvenezca es como 'ganarse la lotería' porque casi siempre tenemos tan malas experiencias que creemos que es de buena suerte 'atinarle' al color adecuado, ese que resalta nuestras hermosas facciones. Si no puedes acudir con un colorista que te guíe, aquí te comparto 4 tonos de cabello que rejuvenecen si tienes más de 40 y no necesitan tantos retoques.

El té de jengibre para perder peso es muy efectivo. Este tubérculo es un quema grasa natural y te mostraremos cómo prepararlo.

Soledad no deseada no es lo mismo que soledad elegida. Desgraciadamente muchos adultos mayores son vulnerables y se sienten solos. Debido a eso, optan por tomar clases o buscar algún trabajo en el que puedan relacionarse con otras personas durante el día, todos los días.

Las mechas son una de las mejores técnicas de coloración para quitarnos unos años de encima sin tener que acudir a la estética cada mes porque no requieren un alto mantenimiento a diferencia de otros estilos de cabello. Si tu pelo no es tan claro y no quieres decolorarlo, descubre cómo hacer el dark balayage: mechas perfectas para cubrir canas en cabello oscuro.

El color rojo brillante no es la única tonalidad que podemos ver reflejada en el periodo menstrual. Sin embargo, es normal que cuando notamos un cambio en este fluído de inmediato se encienden las alarmas debido a que su color, textura y aroma revelan mucho sobre nuestro estado de salud, por ejemplo, la menstruación marrón: por qué mi regla es oscura, ¿qué significa?

Tener unas piernas y glúteos perfectos sin hacer nada, sería un sueño cumplido, mas imposible de alcanzar. La buena noticia, es que podemos lograrlo con poco esfuerzo. Pon a prueba al wall sit, el ejercicio que trabaja tus piernas y glúteos sin moverte, y sus variantes.

Olvídate de los propósitos de Año Nuevo ambiciosos. Llevamos muchos años prometiéndonos que este año sí que iríamos al gimnasio todos los días, que ahorraríamos o que dejaríamos de fumar… Pero al final del año, ¿cuántos de ellos se han cumplido? Muchas veces ansiamos lograr grandes objetivos -lo que está muy bien-, pero antes de soñar a lo grande, tenemos que realizar un trabajo de introspección y comprobar que dentro de nosotros, todo funcione correctamente. A nivel corporal y a nivel mental, porque recordemos que ‘no hay salud sin salud mental’.

¿Qué pasa si usas pestañas postizas de forma frecuente? Tal vez no te has preguntado eso, pero sí has usado al menos una vez estas extensiones que resaltan tu mirada. Son un básico de la belleza.

Los párpados caídos, bolsas en los ojos o contornos marcados, son algunos signos del envejecimiento, una vez que la piel va perdiendo su elasticidad. Si tu mirada luce cada vez más cansada, aprende cómo hacer colágeno casero para párpados caídos, ¿para qué sirve? ¡Rejuvenece sin botox.

Cuando comienzan a aparecer las canas, no nos queda de otra que teñir nuestro pelo más seguido para mantener una apariencia rejuvenecida, el problema es que los químicos de los tintes deshidratan el cabello hasta dañar la fibra capilar. Si quieres una melena más suave, brillosa e hidratada, anímate a lucir mechas para disimular las canas: olvídate de retocar tu tinte cada mes.

“¿Cómo saber si soy fértil a los 40 años?” Muchas mujeres se preguntan qué pasaría si se embarazan después de llegar al cuarto piso. Aunque para esta edad ya tenemos más madurez mental, la madurez física puede complicar las cosas en cuanto a decidir tener una familia.

Chía y linaza son dos semillas que deberías agregar a tu dieta de forma fija, pues aportan grandes beneficios a tu organismo. Lo importante es saber cómo prepararlas para aprovechar al máximo sus nutrientes.

Maquillar las cejas nunca fue tan fácil hasta la moda del soap brows. Y es que con solo peinar los arcos y aplicar un gel fijador, proporcionas a esta zona del rostro un acicalado perfecto y natural.