Perimenopausia: 5 síntomas "tempranos" que te avisan que la menopausia se avecina sin importar si tienes menos de 40 años
La vida de las mujeres puede dar un giro completo cuando esta etapa llega a tocar sus vidas, por eso es importante que sepas cuáles son los síntomas y diferencias entre menopausia y perimenopausia.
Durante el foro para celebrar el aniversario de "Sin reglas", las fundadoras Mamen Díaz y Gabriela Rojas recordaron la importancia de hacer patente todo lo que rodea y las implicaciones de la menopausia y sus etapas en la forma de vida de las mujeres.
A través de compartir vivencias, se hizo hincapié en las necesidad de consolidar espacios laborales que puedan ser empáticos con las mujeres que atraviesan la menopausia para que sea más llevadera, pues en muchos casos es prácticamente inevitable.
Y de hecho, para que esto sea posible, es importante aprender a identificar cuáles son los síntomas y las diferentes etapas de esta transformación que ocurre a nivel emocional, fisiológico y mental en el cuerpo de las mujeres.
¿Qué es la menopausia?
Mayo Clinic explica que la menopausia es el momento que marca el final de los ciclos menstruales.
Se trata de una serie de cambios que atraviesa el cuerpo y la mente de las mujeres y se compone de tres etapas:
- Perimenopausia
- Menopausia
- Postmenopausia
Cada una de estas etapas está acompañada de diferentes síntomas y conocerlos puede ayudarte a identificar si ya estás entrando o no en este nuevo periodo de tu vida.
¿Qué es la perimenopausia?
La Clínica Mayo señala que la perimenopausia significa "alrededor de la menopausia" y se refiere al periodo en el que el cuerpo transiciona naturalmente hacia la menopausia.
Sucede cuando el nivel de estrógenos disminuye irregularmente. La dificultad para identificar este estado es por los síntomas que no están acompañados necesariamente de un cese de menstruación.
Por eso es importante que conozcas las diferencias entre la menopausia y perimenopausia que es precisamente una de las principales misiones de "Sin Reglas", dar a conocer todos los síntomas y etapas de la menopausia para que esta transición sea lo menos traumática posible.
¿Cuáles son los síntomas de la perimenopausia?
Durante este periodo se pueden presentar síntomas como:
- Periodos menstruales irregulares: El flujo puede ser más ligero o abundante.
- Sofocos y problemas para dormir: Los sofocos, al igual que la sudoración nocturna suelen ser los problemas más comúnes para dormir.
- Cambios en el estado de ánimo: Se puede presentar irritabilidad o mayor riesgo de depresión.
- Problemas vaginales y en la vejiga: Los tejidos vaginales pueden perder lubricación y elasticidad. Las relaciones sexuales pueden ser dolorosas.
- Disminución de la fertilidad
- Pérdida de densidad ósea: Se incrementa el riesgo de tener osteoporosis.
- Cambios en los niveles de colesterol: Esto incrementa el riesgo de presentar una enfermedad cardiovascular.
- Alteraciones en la función sexual: La libido y excitación sexual pueden verse considerablemente alteradas.
Ahora que ya sabes cuáles son las diferencias entre menopausia y perimenopausia, recuerda escuchar a los primeros síntomas para que puedas acudir con un especialista y tener un periodo de transición antes y durante la menopausia lo más ameno posible.