Ejercitarse reduce el riesgo de padecer cáncer de mama, porque sumar actividad física a la vida diaria detiene la reacción inflamatoria del cuerpo, produciendo insulina de buena calidad que ayuda a evitar el crecimiento de tumoraciones, explicó a Excélsior, Tania Odett Delgado Olguín, médica cirujana, especialista en medicina del deporte y nutrición.

Fuiste al nutriólogo y te dio tu plan de alimentos, ¡genial!, lo hiciste bien unas semanas pero poco a poco empezaste a romperlo, quieres alimentarte bien y lograr tus metas de salud pero estás cansada de restringirte. Si este es tu caso la regla del 80/20 te puede quitar la angustia y ayudarte a lograr tus metas.

En la niñez, la adolescencia… a toda edad el cuerpo de la mujer experimenta cambios, algunos buenos otros un pocos “difíciles” de entender; como es el caso de la duración de la menopausia y algunos de sus primeros síntomas.

Al igual que la ropa, en las uñas también existen tendencias: manicura francesa, uñas bubble y ahora la de papel higiénico con fécula de maíz. Pero lo increíble de este truco es que sustituye de maravilla el acrílico que tanto daño puede hacer a nuestras manos.

Cuidar los labios del perjuicio que causan los rayos UVB/UVA, quizás es de las acciones más olvidadas en la rutina facial. Creer que esta precaución tiene lugar solo para ir a la playa es otro error. Aunque el día pinte nublado, el protector solar labial es de uso diario; por ningún motivo lo omitas.

Tenerlo largo, grueso y sano ha sido durante mucho tiempo un verdadero placer para una mujer. Pero, ¿qué sucede cuando esa melena sedosa y brillante ya no está allí? Estas son algunas de las causas más comunes de la caída del cabello en las mujeres, y algunas soluciones.

Durante el embarazo y el posparto las mujeres experimentan muchos cambios hormonales que provocan alteraciones físicas y emocionales. Así, mientras que en el embarazo muchas mujeres tienen la piel más luminosa y el pelo más bonito, después del parto es habitual que suceda lo contrario, produciéndose la conocida como alopecia posparto.

Mirarnos al espejo y encontrarnos un par de canas puede sorprendernos al principio, sobre todo cuando no pasamos de los 35, pero ya cuando nuestro cabello se cubre con estos “hilos de plata” y tenemos que retocarlo para tratar de disimularlas, es muy probable que maltratemos nuestro pelo al grado de lucir reseco y áspero, pero, ¿por qué aparecen las canas? 4 trucos efectivos para cubrirlas sin dañar tu hermoso cabello.

Los lubricantes pueden ayudar a que las relaciones sexuales sean más placenteras y a evitar la resequedad vaginal, pero en los últimos años una pregunta ha comenzado a surgir en internet: si es posible ocupar el aceite de oliva en la vagina, tomando en cuenta su origen natural.

Si las uñas son tu debilidad, entonces seguro ya caíste bajo la tentación de las uñas de acrílico. ¡Sí, son divinas! Pero, después de él, ¿cómo quedan? Por eso te revelamos cómo hacer un esmalte endurecedor con calcio para hacerlas crecer en días.

Una de las complicaciones que pueden presentarse en el embarazo son los problemas con el líquido amniótico, el fluido en el que el bebé flota dentro del útero y que lo protege.

Puedes tener diversas razones para preferir pintarte el pelo en casa, desde económicas porque podrías ahorrarte el costo de un salón hasta de tiempo, pero toma en cuenta estos errores para no cometerlos.

¿A quién no le gusta el olor a limpio? Cambia el estado de ánimo y hace a las personas sentirse más cómodas en una habitación pero con las prisas del día a día no siempre es sencillo de conservar. En esta nota te compartimos cómo hacer que tu casa huela a limpio.

Durante una salida a una fiesta o un bar existe el riesgo de recibir drogas en la bebida. Estas prácticas las realizan sobre todo agresores sexuales que buscan facilitar la vulnerabilidad de sus víctimas y para ello colocan las sustancias cuando la persona está distraída.

Algunos pensamos que bajar de peso en poco tiempo es complicado; y todo depende del tipo de dieta o hábitos que llevemos a cabo. No te preocupes más por perder grasa en poco tiempo, para eso te presentamos la dieta de la piña, ¡la mejor para adelgazar!

Un pelo rubio jamás estará pasado de moda. Tampoco las complicaciones que conlleva mantener el tono; por ejemplo, quitar lo verde o quemado. No obstante, hay un tip casero y algo peculiar que te evitará gastar un dinero en shampoo matizadores. ¿Cuál es? Cátsup.