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Recetas de belleza naturales de Jessica Alba

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Jessica Alba ofrece algunas de sus recetas favoritas de belleza en su libro “The Honest Life” y nos comparte algunas de estas.

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El chocolate, el alimento 'prohibido' que reduce la presión sanguínea y el riesgo de sufrir ictus

El chocolate combina, en algunas de sus variantes, un sabor amargo con un suave gusto dulce que engancha a casi todo aquel que lo prueba. A pesar de que en determinadas dietas se considera un alimento prohibido, lo cierto es que un consumo moderado de chocolate reduce el riesgo de sufrir enfermedades como el ictus y también reduce la presión sanguínea, además de proporcionar una sensación placentera en el cerebro. 

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No pocas veces se ha dicho que el chocolate es un alimento "peligroso". De hecho, suele ser uno de los más más prohibidos cuando se hace dieta, algo que supone un suplicio para muchas de las personas que lo adoran. ¿Por qué gusta tanto el chocolate? ¿Es realmente peligroso para la salud su consumo? Con la aiyuda del nutricionista Álex Vidal, de Alimenta't, Institut d'Educació Nutricional. 

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Seis trucos para dormirse rápido y a pierna suelta

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Aveces uno no piensa en que tiene problemas para dormir hasta que pone la cabeza en la almohada, y la verdad es que para descansar mejor hay que prepararse durante el día, intentar tener un tiempo para relajarse dos horas antes de dormir y crear una especie de ritual que prepare al cuerpo para recobrar energías. Estos son los trucos para gozar de un rápido y duradero descanso: 

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Curas para la celulitis

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Recientemente ha habido muchos avances en el tratamiento de la celulitis y a continuación te presentamos algunas formas de eliminar la celulitis que han demostrado resultados y son muy fáciles para hacer en casa.

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Los cinco alimentos que cambiarán tu pelo (a mejor) para siempre

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Tu cabello puede ser mucho más bello, si tienes en cuenta algunos aspectos de tu dieta. Los alimentos que te ayudarán a fortalecer, mejorar y embellecer tu cabello son:

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Para que los chicos coman sano, la mejor estrategia es que la mamá de el ejemplo

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El buen ejemplo es la mejor manera de fomentar buenos hábitos en los chicos. Las mamás que comen sano logran que sus chicos sigan buenas pautas de alimentación.

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Cuánto ejercicio hay que hacer para quemar...

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-1 pizza congelada = 1.100 cal

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10 alimentos anti edad

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Tal vez conozcas muchos beneficios de distintos alimentos, pero aquí tenemos 10 ingredientes que al utilizarlos en tu cocina, pueden tener propiedades anti edad.

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Cómo reducir grasa en los brazos

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La grasa en los brazos y la flacidez es uno de los problemas más comunes que presentamos las personas en especial las mujeres.

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Manicura casera para unas uñas perfectas

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De nada sirve estar a la última en las tendencias de esmaltes de colores si tu manicura es un desastre. Un sencillo paso a paso 'home made' basta para lucir manos de seda: 

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Cuatro beneficios sorprendentes del sueño

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El carácter beneficioso y reparador del sueño es de sobra sabido, más que nada por pura experiencia. Sin embargo, el descanso tiene también otros beneficios para la salud, que también pueden influir a tu estado intelectual y físico. 

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Bella en el trabajo

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El clima, la cultura local, la cultura del lugar de trabajo y el gusto personal influyen en cómo nos arreglamos para ir al trabajo. Por esta variedad de factores es difícil generalizar pero los siguientes detalles son comunes a casi todos los lugares y tipos de trabajo para mantenerte guapa y lucir profesional. 

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Quítate años de encima y rejuvenece con hilos

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Una malla eficazmente trenzada puede conseguir que ciertas zonas recuperen su lozanía en menos tiempo del que te puedes imaginar.

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Cambia tu dieta sana por una dieta aún más sana

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Tu dieta sana puede ser aún más saludable. Sólo tienes que seguir estos cinco sencillos trucos para convertir tu dieta en un ejemplo a seguir. 

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El bótox, un tratamiento preventivo de la migraña crónica

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¿Cómo sé si tengo migraña crónica? Esta enfermedad se define por la presencia de cefalea durante 15 o más días al mes, de los que al menos ocho deben cumplir criterios de migraña sin aura durante al menos tres meses, en ausencia de medicación y no atribuibles a otra causa. El uso frecuente de analgésicos hace que, según explica Margarita Sánchez del Río, directora de la Unidad de Cefaleas del Hospital Ruber Internacional, algunas pacientes no sean conscientes de que tienen esta enfermedad. Así, la neurólogaaconseja elaborar un calendario en el que se apunten los días en los que no les ha dolido nada la cabeza y los días que sí que han padecido dolor (poco o mucho) y han tomado analgésicos. 

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Adolescentes inician vida sexual antes de los 15 años

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En México, la edad promedio de inicio de la vida sexual de losadolescentes es de 15 años, en ambos sexos; sin embargo, de acuerdo con el doctor Juan Carlos Hinojosa, Presidente del Centro Latinoamericano Salud y Mujer (CELSAM), más del 50% no conoce el correcto uso de los métodos anticonceptivos.

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