3 remedios infalibles contra la tos con flema: expulsa, descongestiona y respira mejor

Cuando la tos se apodera de nuestras noches es casi imposible que podamos dormir plácidamente, sobre todo si está acompañada de flema, esa sustancia espesa y pegajosa que se pega al fondo de la garganta y que muchas veces debemos hacer un esfuerzo extra para despegarla. Si recientemente te enfermaste, aplícate con 3 remedios infalibles contra la tos con flema: expulsa, descongestiona y respira mejor.

La flema es esa mucosidad espesa con textura pegajosa que producen las membranas mucosas de la boca, nariz, garganta y pulmones para proteger a nuestro sistema respiratorio de partículas de polvo, alérgenos o virus que puedan vulnerar al cuerpo y enfermarnos.

De acuerdo con un estudio publicado por The New England Journal of Medicine, cuando nos mantenemos saludables, esa mucosa es tan delgada que casi no la notamos. Sin embargo, cuando nos enfermamos, estamos expuestos a una gran cantidad de partículas que la flema se hace más pegajosa para poder atrapar a todos esos cuerpos extraños que el mismo cuerpo pide expulsarlos al toser.

Una tos productiva, es aquella que arroja moco o esputo, cuando es de color entre amarrillo o verde, significa que nuestro cuerpo trata de combatir una infección, ya sea por bronquitis, neumonía, sinusitis, asma o un resfriado común, lo cierto, es que se trata de una de las más incómodas.

¿Cómo eliminar la tos con flema?
Si quieres expulsar las flemas más rápido para poder dormir de maravilla por la noche. Aquí te comparto 3 remedios infalibles contra la tos con flema: expulsa, descongestiona y respira mejor al instante.

Vapor de eucalipto
Uno de los mejores remedios, sin duda, es el eucalipto, debido a que posee propiedades expectorantes que ayudan a aflojar la mucosidad que se adhiere a los pulmones para limpiarlos, aliviar la sensación de dolor en pecho y es buenísimo para respirar mejor en todo momento.

Lo único que debes hacer es hervir hojas de eucalipto, vaciar en un recipiente de vidrio y aspirar el vapor tapando tu cabeza con una toalla, te aseguro que sentirás una sensación de bienestar al instante y hasta dormirás mejor que nunca.

Té de miel con limón y cúrcuma
Poderosos ingredientes que poseen propiedades antisépticas , antibacterianas y antimicóticas para ayudar a expulsar las flemas. Además, el limón contiene una dosis de vitamina C para evitar la congestión y fortalecer tu sistema inmune.

Sólo debes calentar un vaso de agua, vierte dos cucharadas de jugo de limón con media cucharadita de miel y mezcla perfectamente, posteriormente, agrega un poco de cúrcuma y listo, prepárate hasta tres veces al día para descongestionar de volada y dormir de maravilla.

Gárgaras con agua tibia
Ayuda a purificar al cuerpo de los agentes dañinos, vierte media cucharadita de sal en un vaso de agua tibia, posteriormente, haz gárgaras e intenta aguantar durante un minuto con la solución en la boca, al momento de escupir el agua también expulsarás las flemas.

Por otra parte, tomar suficientes líquidos al día ayuda a remover la mucosidad para evitar la sensación de congestión, lo más recomendable es tomar dos litros de agua al día, pero el líquido de la sopa, caldos o jugos también cuenta. ¡Mantente hidratado!