2 alimentos que te previenen de tener manchas y lunares peligrosos en la piel
Con la edad es normal que aparezcan en la piel algunas manchas, pero para prevenirnos y evitar que salgan sin causa aparente te compartimos qué alimentos son buenos para evitar que aparezcan lunares.
En la actualidad uno de los aspectos más importantes es el cuidado de nuestra piel, pues además de la apariencia física nos protege de una variedad de enfermedades.
Cabe mencionar que evitar que aparezcan lunares o manchas en la piel puede ser de gran ayuda para evitar afecciones comunes como lo es el cáncer.
¿Cómo saber si el lunar es cáncer?
De acuerdo con American Cancer Society, un lunar normal es una mancha de color uniforme café, canela o negro en la piel, puede ser plano o prominente y mide menos de 6 milímetros.
Entre las señales de alarma más comunes es que el lunar nuevo en la piel cambie de tamaño, forma o color o que luzca diferente a los otros que aparecen en la piel.
Será importante acudir con un especialista si:
- La mitad del lunar tiene una apariencia diferente a la otra
- Bordes irregulares
- Color no es uniforme
- El lunar mide más de 6 milímetros de ancho
- El tamaño o forma cambia
¿Qué alimentos son buenos contra los lunares?
Ahora que sabes la importancia de evitar que aparezcan manchas o lunares en tu piel, seguro quieres saber qué alimentos son buenos para evitar lunares y aquí te revelamos cuáles son los mejores.
Los especialistas recomiendan el consumo de verduras de hoja verde como lo son las espinacas y acelgas debido a sus proteínas.
Se ha revelado que ambas verduras ayudan al organismo a la regeneración celular, además de ayudar a proteger la piel de los rayos ultravioleta para evitar la aparición de lunares y manchas en la piel.
Asimismo, se informó que su valor nutritivo también contiene vitaminas y minerales y es una fuente de folatos, vitamina C, vitamina A y vitamina E.
¿Qué fruta comer para limpiar la cara?
Si has notado la aparición de nuevas pecas o lunares en la piel de la cara te recomendamos acudir al médico , usar protector solar y evitar acercar tu celular al rostro.
Según especialistas una de las frutas que más puede ayudarte a limpiar el rostro es la papaya, ya que contiene propiedades nutritivas que ayudan a renovar la piel.
La papaya tiene una gran variedad de beneficios en el rostro como la papaína, que tiene la capacidad de eliminar las células muertas y regenerar las capas superficiales de la piel.