10 remedios para aliviar (y prevenir) las rozaduras en los muslos por usar falda o vestido

La llegada de la primavera, permite desempolvar las faldas y vestidos. Todo es perfecto, hasta que sientes la piel de tus piernas rozándose. La buena noticia es que existen trucos para aliviar y prevenir las rozaduras en los muslos por usar falda o vestido.

Leer más: 10 remedios para aliviar (y prevenir) las rozaduras en los muslos por usar falda o vestido

3 trucos que SÍ funcionan para eliminar las manchas de desodorante de tu ropa

Usar desodorante es indispensable para evitar que nos “traicione” el mal olor, sobre todo durante la temporada de calor que sudamos “casi hasta deshidratarnos”. Sin embargo, este tipo de productos para la higiene personal suele dejar manchas que no salen sólo con lavar la ropa, ¿te ha pasado? 3 trucos que SÍ funcionan para eliminar las manchas de desodorante de tu ropa.

Leer más: 3 trucos que SÍ funcionan para eliminar las manchas de desodorante de tu ropa

Síndrome de la impostora: el estado de inseguridad que se ceba con las mujeres trabajadoras

Antes de empezar, diremos lo más importante: Michelle Obama tiene síndrome de la impostora. Quizás eso no haga que nos sintamos mejor, pero sí más acompañadas. “Aún hoy me cuesta entender que haya alguien interesado en lo que tengo que decir”, dijo un día, como recogen Anne de Montarlot y Elisabeth Cadoche en su libro El síndrome de la impostora: ¿Por qué las mujeres siguen sin creer en ellas mismas? (Ed. Península, 2020). De las autoras, la primera es psicoterapeuta, colaboradora en la escuela de medicina de Harvard y acumula más de catorce años de experiencia en psicología clínica; la segunda es periodista y escritora.

Leer más: Síndrome de la impostora: el estado de inseguridad que se ceba con las mujeres trabajadoras

Todo sobre el daith piercing: ¿la nueva solución contra la migraña?

Los piercings en las orejas, como el del tragus o del helix, siguen estando de moda. Uno de ellos es muy popular: el daith. Esta pequeña joya colocada a nivel del cartílago de la oreja seduce cada vez más. Presentación y consejos de Nicolas, propietario del Acto Tribal, para hacer un éxito de su daith piercing.

Leer más: Todo sobre el daith piercing: ¿la nueva solución contra la migraña?

¿Es mejor la dieta vegana que la mediterránea para perder peso?

Los estudios así lo demuestran y una dieta vegana es mucho más efectiva a la hora de perder peso que la dieta mediterránea. Dicha dieta vegana debe ser baja en grasas para que la persona pueda perder unos kilos de más. Esto no quiere decir que la dieta vegana sea mucho más saludable que la famosa dieta mediterránea.

Leer más: ¿Es mejor la dieta vegana que la mediterránea para perder peso?

Todo sobre el daith piercing: ¿la nueva solución contra la migraña?

Los piercings en las orejas, como el del tragus o del helix, siguen estando de moda. Uno de ellos es muy popular: el daith. Esta pequeña joya colocada a nivel del cartílago de la oreja seduce cada vez más. Presentación y consejos de Nicolas, propietario del Acto Tribal, para hacer un éxito de su daith piercing.

Leer más: Todo sobre el daith piercing: ¿la nueva solución contra la migraña?

4 ejercicios fáciles que puedes practicar en casa, sin dolor

Uno de los hábitos que nos dejó 2020 fue el de ejercitarnos en casa, y aunque es muy fácil hoy en día encontrar rutinas divertidas en Internet, ejercitarnos sin un entrenador o maestro puede resultar en lesiones e incomodidades. 

Leer más: 4 ejercicios fáciles que puedes practicar en casa, sin dolor

3 desayunos económicos altos en proteína para aumentar tu masa muscular a la segura

Cuando hacemos ejercicio uno de los principales objetivos es ganar volumen muscular, ya sea para tener unos glúteos de infarto, piernas bien torneadas o tonificar el abdomen. Sin embargo, muchas veces no sabemos qué comer para que ese esfuerzo se vea reflejado y hagas “cuerpazo”, prepara 3 desayunos económicos altos en proteína para aumentar tu masa muscular a la segura.

Leer más: 3 desayunos económicos altos en proteína para aumentar tu masa muscular a la segura

Los 10 errores más comunes al hacer una dieta

¿Quieres saber por qué tu dieta para bajar de peso no funciona? Te compartimos los errores que podrías estar cometiendo en tu intento. 

Si tus intentos por bajar de peso fracasan con frecuencia, es probable que se deba a algunas fallas en tu alimentación más que a tu fuerza de voluntad. Tu dieta para bajar de peso podría no estar funcionando por diversos motivos.

Leer más: Los 10 errores más comunes al hacer una dieta

Rutina de pared para unos glúteos, piernas y abdomen tonificados y fuertes

Tener un cuerpo tonificado, firme y sin flacidez, es uno de los objetivos del ejercicio, además de mantener su salud. Si te cuesta ejercitarte, prueba esta rutina de pared para unos glúteos, piernas y abdomen tonificados y fuertes.

Leer más: Rutina de pared para unos glúteos, piernas y abdomen tonificados y fuertes

Cuatro ejercicios para hacer en casa y tener unos glúteos firmes y sin rastro de grasa

La zona de los glúteos y las caderas es una de las que más sufre los efectos de la vida sedentaria y, en estos momentos, las consecuencias físicas del teletrabajo. Aunque se trata de un grupo de músculos grandes y fuertes, se debilitan muchísimo por una cuestión de ahorro de energía porque para movernos el cuerpo prefiere poner en marcha otros músculos más pequeños que consumen menos. Es decir, es una zona donde la grasa se acumula con facilidad y que no tarda en mostrar síntomas de flacidez.

Leer más: Cuatro ejercicios para hacer en casa y tener unos glúteos firmes y sin rastro de grasa

21 frases de motivación de mujeres deportistas para celebrar el día de la mujer

Se acerca el 8 de marzo y, como cada año, un año más celebramos el día de la mujer trabajadora, y este año queremos hacerlo recordando y homenajeando a aquellas mujeres que han hecho del deporte su profesión, convirtiéndose en atletas profesionales, y que a través de sus palabras nos motivan para que también las deportistas de a pie sigamos entrenando para superarnos cada día.

Leer más: 21 frases de motivación de mujeres deportistas para celebrar el día de la mujer

Cinco claves para montar tu propio gimnasio también en una casa pequeña

Ante la obligación de permanecer en casa, y los cierres temporales de los clubes deportivos, muchas personas han optado por construir su propio gimnasio en casa. Si contamos con mucho espacio la tarea se hace sencilla, pero se complica si vivimos en una casa pequeña.

Leer más: Cinco claves para montar tu propio gimnasio también en una casa pequeña

15 cosas que los hombres no aguantan de las mujeres ¡y viceversa!

1. Los hombres odian que no respeten su espacio. Pues sí. Y, aunque la mayoría de las mujeres somos conscientes de ello, en muchos casos no lo entendemos y seguimos actuando de la misma manera. ¿O quizás son ellos los que deberían entendernos a nosotras? Lo que es cierto es que las mujeres odiamos que los hombres “se agobien” tanto cuando una mujer está pendiente de ellosHay ocasiones en que es imposible entenderlos…

Leer más: 15 cosas que los hombres no aguantan de las mujeres ¡y viceversa!

Las mujeres comprenden mejor que los hombres lo que otras personas piensan

Un equipo de psicólogos de la Universidad de Bath, Cardiff y Londres en Reino Unido han desarrollado el primer “cuestionario de lectura de la mente” para evaluar cómo de bien las personas entienden lo que los demás realmente están pensando, y los resultados ha demostrado que las mujeres tienen mayor comprensión sobre lo que los demás dicen, y son mucho mejores que los hombres para ponerse en el lugar de los demás.

Leer más: Las mujeres comprenden mejor que los hombres lo que otras personas piensan

Telenord.com

El Nordeste a tan solo un click

Servicios

  • Television
  • Internet
  • Publicidad

Grupo Telenord

  • Acerca De
  • Sostenibilidad
  • Contacto
  • Terminos de Servicio
  • Politicas de Privacidad