3 ejercicios para tonificar los hombros en casa que te convencerán de usar strapless
Aunque no lo creas, ejercitar los hombros es tan importante como cualquier otra parte del cuerpo, ya que además de hacerlos más fuertes y tonificarlos para que luzcan de impacto con cualquier escote, los movimientos ayudan a que esta zona esté mucho más relajada y libre de tensión. Por lo tanto, es importante que en tu entrenamiento diario incorpores una serie de ejercicios para hombros corta, pero efectiva, que además puedas hacer en casa sin necesidad de equipo.
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Tres razones para perderle el miedo a usar toallas ultra delgadas
Sentirnos cómodas y protegidas durante nuestro periodo puede parecer algo no tan sencillo en algunas ocasiones. Probablemente hay mujeres que se sienten más seguras al usar una toalla gruesa o nocturna debido a la cantidad de flujo, tal vez hay otras que piensen que una toalla ultra delgada no va a proteger igual. Existen muchos mitos en torno a qué tipo de toallas sanitarias son las mejores, pero qué pasaría si dejáramos a un lado estos mitos, y nos atreviéramos a descubrir que se puede tener comodidad y seguridad al mismo tiempo.
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9 complicaciones que pueden ocurrir en un parto y necesitas conocer (más vale prepararse)
El parto vaginal suele asociarse a un parto más natural y con menos complicaciones. Si bien es cierto que no existen los riesgos de una cirugía, como en una cesárea, también lo es que hay complicaciones que pueden ocurrir en un parto y debes conocer, más vale prepararse.
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Consejos para tu zona íntima durante y después del gym
El aumento de la temperatura corporal mientras se realiza actividad física, puede provocar infecciones en la zona íntima femenina. Esto se produce por la combinación de sudoración y la fricción durante los ejercicios. Por otro lado, es de suma importancia elegir ropa interior de algodón y ropa deportiva cómoda que no ajuste demasiado y permita ventilación.
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Shampoo “bomba” para detener la caída de cabello más severa (llena esas entradas)
Saber que algo en nuestro cuero cabelludo no anda bien es sencillo, es suficiente con mirar la cantidad de pelo que se queda en el cepillo y el tamaño de las entradas. El reto es saber, qué lo causa y cómo detenerlo.
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Cómo preparar acondicionador de avena para cabello maltratado y reseco
Mantener el cabello saludable y con brillo, es el deseo de muchos, pero procesos como el tinte o el estilizado, pueden ser un obstáculo. Descubre cómopreparar acondicionador de avena para cabello maltratado y reseco.
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Cómo hacer que el tinte de pelo dure más tiempo para no dañarlo a cada rato
Experimentar con nuestro cabello ya es parte de nuestra naturaleza, nos encanta cambiar constantemente de look aunque eso implique decoloración y tinte nuevo, sin embargo, hay tonos que se deslavan muy rápido, sobre todo si ya tenemos algunas canas. ¿Te ha pasado? Aplícate con estos trucos para que el tinte te dure más tiempo y no dañes tu pelo a cada rato.
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Nuevas masculinidades: cómo involucrar a los varones en el embarazo, el parto y el puerperio
En la Maternidad más grande y de mayor complejidad de la provincia de Misiones se puso en marcha un modelo de atención del embarazo, el parto y el posparto en el que los padres y el resto de la familia tienen un rol activo. El proyecto, llevado adelante por el sistema público de Salud y UNICEF, generó una guía sobre el rol paterno y forma parte de una política de atención humanizada que promueve la deconstrucción no solo de las familias sino principalmente del personal de Salud.
4 formas de hacer más saludable tu estilo de vida
Llevar un estilo de vida saludable no es únicamente hacer ejercicio, es el resultado de las decisiones que tomamos todos los días. Aquí te decimos lo que debes saber.
4 daños que causan las fajas moldeadoras + 4 ejercicios para lograr una micro-cintura
Tener una silueta de “reloj de arena”, es decir, cintura pequeña y caderas más grandes, es uno de los principales deseos que nos motiva a ejercitarnos hasta con el uso de fajas reductoras, pues al verlas en redes sociales o promocionadas por celebridades, caemos en la trampa de que perderemos grasa más rápido: 4 daños que causan las fajas moldeadoras + 4 ejercicios para lograr una micro-cintura.
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8 señales de que tu ciclo menstrual es normal
El periodo femenino se caracteriza por la serie de cambios que el cuerpo de una mujer pasa por prepararse para un embarazo. Existen ciertas señales que indican que un ciclo menstrual es normal y que tienes que conocer para cuidar de tu salud.
Consejos para evitar la sudoración excesiva en verano
El sudor es un mecanismo necesario del cuerpo para regular la temperatura corporal y eliminar toxinas. No obstante, cuando la sudoración se vuelve excesiva puede llegar a ser muy molesta e inhibir a las personas que lo sufren.
Leer más: Consejos para evitar la sudoración excesiva en verano
Glúteos firmes, levantados y sin dolor de rodilla con esta rutina de 15 minutos
El dolor de rodilla es un mal común, en especial al ejercitarnos. La buena noticia es que hay forma de evitarlo y tonificar nuestro cuerpo. Logra unos glúteos firmes, levantados y SIN dolor de rodilla con esta rutina de 20 minutos.
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¿Por qué una mujer no siempre sangra en su primera vez?
¿Sigo siendo virgen si uso tampón?, ¿qué diferencia hay en una mujer virgen y una que no?, ¿cuándo el himen se rompe sangra de inmediato?
Leer más: ¿Por qué una mujer no siempre sangra en su primera vez?
Trucos de maquillaje para mujeres de más de 50 años
Cuando tienes más de 50 años, es muy común sentir que la piel madura cambia. Ya no es tan jugosa como antes, es posible que la notes seca, más flácida y que incluso haya perdido la luminosidad, pero no hay nada que un buen maquillaje no ayude a corregir y de eso saben mucho Nico Berreteaga, el maquillador internacional de Dior que hizo a Sharon Stone en Cannes en 3 ocasiones y Gisela Bosque, National Makeup Artist de Sephora.
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Los 8 mejores consejos para perder peso para mujeres mayores de 40 años
Cuando aún no rozas la treintena, perder peso suele ser algo relativamente sencillo.
Leer más: Los 8 mejores consejos para perder peso para mujeres mayores de 40 años
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