5 vitaminas para mejorar el estado de ánimo y la salud mental, según expertos

Encontrar cosas por las que estar alegre es difícil en este momento. Pero una forma de ayudar a mejorar el estado de ánimo es a través de una dieta saludable, específicamente, asegurándose de que se está obteniendo las vitaminas y minerales correctos que el cuerpo necesita para funcionar de la mejor manera.

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Suero intravenoso: estos son sus efectos secundarios que quizá ignores y te dejarán pensando

Estar enfermo representa muchas cosas, la más obvia es sentirse mal. Pero está el miedo al dolor, a las agujas, sangre, efectos negativos de medicamentos… Todo esto incluso se puede vivir al mismo tiempo, sí a través del suero intravenoso.

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Flip Neurosífilis: la infección bacteriana que afecta al sistema nervioso, ¿es peligrosa?

El preservativo es uno de los mejores métodos para prevenir embarazos no deseados y enfermedades de transmisión sexual, sin embargo, cuando tenemos una pareja estable creemos que no es necesario utilizarlo porque hay confianza… hasta que nos contagia una ETS que puede complicarse como la neurosífilis: la infección bacteriana que afecta al sistema nervioso, ¿es peligrosa?

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Alinea tu columna en 3 minutos con una toalla ¡Perfecto si estás sentado todo el día!

En un mundo de ensueño la jornada laboral solo duraría ocho horas — entre las cuales habría recesos de 15 minutos, cada dos horas, para estirar las piernas y la espalda—.Pero en la realidad, el tiempo que pasamos frente a la computadora, sentados en una silla nada cómoda, supera las 12 horas. No es de extrañar que al terminar el día nuestra columna vertebral necesite de un ejercicio de alineación de 3 minutos. 

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¿Cómo evitar la recaída en las adicciones? 9 consejos importantes

Abandonar las drogas o el alcohol no es un proceso fácil. Incluso, muchas personas que luchan contra las adicciones recaen al menos una vez durante su recuperación. Sin embargo, eso no significa que sea inevitable o apropiado, sino que es una realidad a la que se enfrentan muchos adictos. Por tanto, lo ideal es aprender cómo evitar la recaída.

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