La dieta de cada persona depende mucho de factores como la edad, el sexo, la envergadura física o el trabajo de cada individuo. En la actualidad, nuestro estilo de vida hace que llevemos a cabo prácticas poco recomendables como comer de pie, deprisa, viendo la televisión o el ordenador.

Tus riñones “protestan”, si no lo crees. Pregúntate, ¿cuánto de ese dolor de espalda baja es por mala postura o un problema renal?

Quienes pasamos la mayor parte del día sentadas debido a nuestro trabajo, corremos un gran riesgo de padecer problemas de circulación, várices y en casos más graves la formación de trombosis venosa. Si ya comienzas con dolor, enrojecimiento e hinchazón en las piernas, revisa la galería que preparamos para ti y descubre 3 estudios para identificarla a tiempo y evitar graves complicaciones.

El vino tinto es sinónimo de una de las bebidas más populares del mundo entero. Pero lo cierto es que por sus propiedades puede ser empleado para el cuidado de la piel.

El ritmo de vida de las grandes ciudades, es uno de los principales detonantes de la inestabilidad emocional. Si bien es un factor que no puedes cambiar, sí está en tus manos tomar acciones que lo combatan, como incluir en tu dieta especias que reducen la ansiedad y el estrés.

Hasta hace pocos años, la pregunta habitual en muchos padres era cuándo deberían darles a sus hijos las llaves del automóvil. Hoy los padres se enfrentan a una pregunta más complicada: ¿a qué edad debería tener un niño un teléfono móvil "inteligente"? Un interrogante frecuente en las semanas previas al día de la niñez.

Hasta ahora se “encasillaba” el entrenamiento de resistencia como construcción muscular, y con buena razón: levantar pesas o trabajar contra el propio peso corporal a medida que se hacen flexiones y sentadillas, aumenta notablemente el tamaño y la fuerza de los músculos. Pero un número creciente de estudios sugiere que el entrenamiento con pesas también transforma el metabolismo y reduce la cintura.