Diferenciar entre un grano y un herpes labial puede ser una pregunta crucial cuando te levantas en la mañana y observas que hay cerca del labio una protuberancia roja levemente dolorosa. Si bien son problemas cutáneos muy diferentes, al principio pueden semejarse bastante.

Las bebidas más agresivas para el estómago son aquellas que perjudican la mucosa de la pared estomacal, o bien aquellas que aumentan el volumen de ácido. Su consumo excesivo puede derivar en problemas de salud graves, por ello, a continuación te comentaremos más acerca de ellas con mayor detalle.

La presencia de gas en el sistema digestivo es algo que ocurre de forma habitual. Para algunas personas estos pueden llegar a ser muy molestos y dolorosos. Por suerte, existen alimentos que ayudan a reducir los gases y que pueden ser útiles en esta situación.

La canela es una especia asociada a la gastronomía, pero también a propiedades medicinales. Sin embargo, alguna vez te habías preguntado ¿quiénes no pueden consumir canela? Conoce la respuesta, así como los riesgos a tu salud de excederte.

En el mundo, 422 millones de personas viven con diabetes. Entre el 50% al 70%, no están controlados, de acuerdo a datos de la Organización Mundial de la Salud. El reto, hacer de nuestra relación con la comida algo sano, y no tóxico como hasta ahora.

“Es una enfermedad metabólica crónica que principalmente eleva la azúcar en sangre, lo que significa que el cuerpo tiene problemas para producir insulina. Se clasifica en: tipo 1, su origen es congénito, y se debe a una falla en el páncreas. Tipo 2 (la más común), y se desarrolla por una mala alimentación u obesidad”, describe en entrevista para Salud180, Fernanda Zuccolotto, Especialista en Asuntos Científicos de Salud y Nutrición de Danone.

¿Cómo elegir un yogur libre de azúcar?
“La forma más fácil es observar en la etiqueta del yogur si tiene el logo de la Federación Mexicana de Diabetes. Ahora bien, si no tienes diabetes, pero requieres disminuir la cantidad de azúcar en tu dieta, hay opciones como las que indican triples 'triple cero', libre de grasa, lactosa y endulzantes añadidos”, indica la experta.

¿Cómo consumir el yogur sin engordar?
Una persona debe consumir entre una a dos porciones de lácteos al día; ejemplo, una taza de yogur y una taza de leche. También puede ser unas rebanadas de queso para una quesadilla y una taza de leche. La clave es asegurarnos que consumimos los nutrientes necesarios al cuerpo, como es el calcio.

Alternativas hay muchas, pero es al combinar nuestro yogur que podemos caer en el error de agregarle azúcar. La nutrióloga Zuccolotto te proporciona las siguiente recomendaciones:

1- Yogur con frutos rojos o con alguna otra que no le tengas que quitar la cáscara como la manzana. Así te aseguras que también te aporte fibra.
2- Yogur con almendras o nueces. Aporta grasas saludables.
3- Yogur con tu cereal favorito: una cucharada de amaranto, avena o granola sin miel.
4- Yogur en sustitución de cremas, aderezos o mayonesa.
5- Yogur bebibles.

“Lo ideal es mantener el yogur a una temperatura de refrigeración, y si lo sacamos, que por lo menos no pasen más de tres horas para asegurar la cantidad de bacterias vivas en el producto”, refiere la experta.

El uso de cigarrillos electrónicos, se ha vuelto cada vez más popular como un sustituto “más saludable” del cigarro regular, sin embargo, especialistas no coinciden del todo. Pero entre sus daños, ¿el vapeo causa impotencia? Conoce cómo afecta tu vida sexual.

Todos en algún momento de nuestra vida hemos padecido ese molesto dolor de espalda, aunque se trata de un síntoma inespecífico, hay que tener cuidado cuando se presenta, sobre todo si empeora durante la noche o tras pasar muchas horas sentada, ¿qué podría ser? Dolor de espalda por espondilitis anquilosante: un padecimiento incapacitante.

Hay que aclarar una cosa, una sonrisa “perfecta” no es sinónimo de dientes alineado. Muestra es tu mordida, ¿la parte superior coincide a la hora de masticar?

La pastillita azul que normalmente es utilizada para tratar la disfunción eréctil en los hombres podría convertirse en un candidato prometedor para prevenir y reducir la probabilidad de desarrollar Alzheimer hasta en un  69 por ciento. ¡Tal como lo lees! 

El 31 de diciembre de 2019, en una comunidad de China, se registró el primer caso de Covid-19. Hoy, a un mes de celebrarse dos años de ese “primer encuentro”, el mundo sigue luchando con las repercusiones económicas de la epidemia y de salud, que ha cobrado un nuevo nombre: Ómicron.

La loratadina es uno de los medicamentos más conocidos contra las alergias, pues ayuda a aliviar los síntomas como el escurrimiento nasal. Pero, ¿te has preguntado quiénes no deben tomar loratadina? Conoce la respuesta, así como qué alergias no puede tratar.

De manera general, diversos estudios han comprobado que una dieta pobre en nutrientes esenciales, pero rica en grasas, azúcares y agentes químicos están relacionados con la disminución de la función y actividad cerebral, además de afectar la memoria y causan problemas de conducta o desarrollo cognitivo.

No hay alimentos “buenos” ni “malos”. Lo más importante para tener una alimentación saludable es el patrón dietético general.

Los problemas de la vivienda tienen una notable influencia en la salud, aunque muchas veces esto pase desapercibido. Las características de la casa son factores que promueven la calidad de vida o contribuyen a enfermar a quienes habitan en ella.

Despiertas con toda la energía, pero solo recargar el pie derecho sobre el piso arruina el día. El dolor en el talón es insoportable, pero, ¿de qué se puede tratar si no haces ejercicio y si lo realizas no recuerdas haberte lastimado? La causa podría obedecer a una fascitis o espolón, aunque, ¿cuáles son las diferencias?

El bicarbonato de sodio no puede faltar en nuestro hogar, pues tiene múltiples usos: hogar, salud e incluso belleza. Sin embargo, no siempre es inofensivo. Te contamos quiénes no deben tomar bicarbonato y los riesgos de usarlo en exceso.