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La sentadilla goblet es una de las mejores para lucir unos glúteos de infarto. Si tú también quieres aumentar tu masa muscular de manera efectiva, aplícate con uno de los ejercicios más sencillos para lograr una silueta de ‘reloj de arena’, es decir, una cintura pequeña y glúteos grandes.

En la búsqueda por mejorar su rendimiento físico o por llevar su cuerpo a otro nivel, deportistas profesionales, semiprofesionales y personas amateur deciden ejercitarse dos veces al día. Esta modalidad de entrenamiento, también llamada «dobles», es cada vez más popular, puesto que se le atribuyen una amplia variedad de beneficios.

Sabemos que el uso del rastrillo puede lastimar nuestra piel, es por eso que te compartimos qué depiladora comprar a menos de 400 pesos en Amazon y así aprovechar los mejores descuentos.

Ha surgido la pregunta de si puede caerse el cabello durante la dieta keto entre aquellas personas que la realizan y quienes están deseosos de ponerla en práctica. Esta forma de alimentación que restringe los carbohidratos ha ganado popularidad, gracias a sus múltiples campos de aplicación.

El contorno de ojos es uno de los mejores aliados para retrasar los signos del envejecimiento, sobre todo para evitar las temibles 'patas de gallo', arrugas profundas, bolsas en los ojos, párpados caídos y hasta ojeras. Aunque la mayoría de las veces suelen ser muy costosos, la buena noticia es que Amazon se está luciendo con los descuentos y tiene un contorno de ojos a buen precio.

En tiempos recientes se ha visto que mantener bien el sistema digestivo es clave para sentirse pleno, por eso te decimos las diferencias entre probióticos y simbióticos y cuál es el que quita la inflamación y mejora la digestión más rápido.

En las relaciones que llevan años, es común notar una disminución de actividad sexual, sin embargo los motivos no siempre son claros, por eso te decimos por qué tu pareja no quiere tener intimidad.

Hay factores que pueden afectar nuestra salud sin ni siquiera imaginarlo, es por eso que te contamos si es verdad que aumentan las posibilidades de tener cáncer de mama por no tener hijos.

Terminar una relación siempre es complicado, pero más cuando no pueden dejarse ir aunque se hayan separado, pero esto podría tener consecuencias negativas, por ejemplo ¿Vivir con mi ex pareja evita que encuentre yo a un nuevo amor?

Cuando seguimos una receta médica es posible que sobren patillas que suelen cumplir su funcionamiento después de algunos meses, es por eso que te compartimos cuáles medicinas caducadas puedes usar en tus plantas.

Hay una gran diversidad de teorías que aparentemente alejan a los insectos de nuestro cuerpo, pero algo que no sabías es que se cree que los piojos prefieren vivir en un cabello limpio que en uno sucio, te contamos qué tan real es.

Una unión amorosa es un vínculo donde establecemos una conexión comprometida desde la confianza, el respeto y la comunicación. Como seres humanos es importante que aprendamos sobre las distintas emociones y circunstancias que debemos afrontar.

Las mechas en el cabello nunca pasarán de moda, sobre todo si las llevamos en un look que nos ayuda a disimular las canas. El problema es que también requieren cierto nivel de mantenimiento para que nuestro pelo no luzca descuidado. Por ello, descubre cómo mantener intactas el color de las mechas para que no se decoloren tan rápido.

Durante años se creyó e ignoró que el cuerpo de las mujeres experimentaba cambios durante su período. No nos referimos a la retención de agua o a la aparición de acné, sino a algo más profundo: se ha confirmado que la menstruación afecta el cerebro.

En tiempos de crisis, cuando las emociones negativas tienden a apoderarse de tus pensamientos, la autovalidación emocional te puede ayudar a gestionar la situación. Pero, ¿a qué se refiere exactamente este concepto? Validarte a ti mismo es aceptar cómo te sientes y lo que piensas sin castigarte ni juzgarte.

Seguramente te habrá pasado que la fiesta estuvo tan entretenida, que las consecuencias las vives al día siguiente, y por eso, si quieres evitar el malestar, te decimos cómo quitar la cruda rápido usando 3 ingredientes que seguro tienes en tu cocina.

Un plan alimenticio adecuado es uno de los principales factores para aumentar masa muscular al realizar ejercicio, en caso de estar en fase de bulk. Aunque la proteína es un suplemento que ayuda a lograr nuestro objetivo, no significa que debamos gastar miles de pesos para definir la silueta; puedes preparar un post-entreno sin proteína en polvo.

Cuando comienzan a notarse los resultados del gimnasio, no podemos evitar emocionarnos, porque todo ese esfuerzo se ve reflejado en un músculo más voluminoso. Aunque eso sí, para mantenerlo, hay que ejercitarlo constantemente. ¿En cuánto tiempo se pierde el progreso físico por no ir al gimnasio?

¿Puedes resistirte al encanto de unas uñas francesas de doble línea? En realidad, ¡es imposible! Este clásico se reinventa con constancia para abrazar las tendencias del momento. Ya sea con un toque de glitter, detalles en animal print o incluso en vibrantes colores neón, esta manicura ofrece un mundo de posibilidades para lucir unas manos impecables y a la moda.

Hay mujeres que disfrutan de tener relaciones durante el periodo, ya que además de calmar los deseos bajo las sábanas, tiene algunos beneficios, como aliviar los cólicos o llegar al orgasmo al aumentar la sensibilidad. Sin embargo, la duración del periodo puede verse afectada. ¿Por qué se corta la menstruación después de tener relaciones?